om_hadil @om_hadil
محررة ماسية
ريجيم الفرصة الاخيرة.. قبل رمضان...خاص بالدبدوبات...20كيلو/25 يوم
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم
انا عندي تقريبا 4 شهور في المنتدى احاول اساعد اخواتي للتخلص من المرض القاتل(السمنة) و حطيت ريجيم حطم الرقم القياسي و هو صحي
و كنت حابة يفتحولنا قروب للتشجيع و لكن :icon33::icon33:
و هذا هو الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2948488
و ان شاء الله رمضان على الابواب
و مو معقول اي وحدة تخلي وزنها فوق السبعين و الله حرام
و اليوم كنت اشوف في طبيب على التلفاز يتحدث على السمنة و اخطارها و مضارها و اعطى ريجيم و على قولتو انا ما جربتو انو ينحف 20 كيلو في 25 يوم و لا يجب الاستمرار عليه
و هو موجه لاصحاب الاوزان الكبيرة اللي فوق ال 80 كيلو
و الريجيم عبارة عن مايلي
الفطور ثابت
بيضتين و كاس حليب
و الغذاء ثابت
سلطة بدون طماطم و لا ملح و قطعة جبن بدون ملح لان الملح يحبس السوائل و بيضتين و فاكهة اي نوع بس 3 خبات
و العشاء ثابت
بس لازم يكون الساعة 6
علبتين زبادي و ثلاث حبات تفاح
و تشرب طوال اليوم ماء في حدود لترين
الطبيب يقول بدون اضافة او حذف اي شيئ
مع مشي خفيف
انا نقلتلكم الريجيم كما سمعته
و اجمل كلمة قالها الطبيب لما قالتلو المذيعة
لكن هذا ريجيم يجوع
تعرفو وش قاللها
الجوع لا يقتل
و لكن السمنة هي التي تقتل:44:
اخواتي الدبدوبات
فكروا ملييييييييح
هذه فرصتكم الاخيرة
اي وحدة حابة تبدا الريجيم تحدد يوم الانطلاقة تعمل اجندا و تكتب يومياتها
و بعد 25 يوم راح تودع السمنة و الى الابد:icon28:
يوم 18 جوان2011 ستكون الانطلاقة
اللي حابة تمحي السمنة من قاموس حياتها تحظر كراس و كل يوم تكتب يومياتها
ممنوووووووع قهوة و شاي
و الخرابيط كمون و زنجبيل لان الاكثار منها يهلك الكلى
........
اخواتي ربما ساغادر المنتدى و الله كنت حابة كلكم تنحفوا و تصيروا احلى رشيقات
الله يوفقكم
و الله ينحفكم من غير شر
68
14K
هذا الموضوع مغلق.
om_hadil
•
الله يرضى عليك أينما كنتي
ياليت تصبرين شوي وما تغادرينا لأنهم بيفتحون تجمع أن شاء الله لرجيمك لأني شفت أكثر البنات يبونه
ياليت تصبرين شوي وما تغادرينا لأنهم بيفتحون تجمع أن شاء الله لرجيمك لأني شفت أكثر البنات يبونه
الصفحة الأخيرة