الماش ؟؟

الماش يسمن خذيه ياقلبي مع الحشوات او الايدامات وتراهو ياخذ وقت بالطبخ
جربي ان شاءالله تلاقين نتيجه حلوه

عادي اطبخيه مع الايدامات او الشربه مع اللحم لذيذ وفوائده كثيره ويقوي العضام

الله يسعدكم يارب
بس يقولون اضيف ملعقه صغيره في كوب حليب دافي
اذا كان صح طيب كم مره في اليوم اسسستخدمه

اذكر ياقلبي امي كانت تسويه لي
تجيب ملعقة ماش مطحون وتحطها في كاس حليب واشربه كل فجر لكن مانتظمت انا كسوله
اشربيه لان فوايده مثل فوايد الحلبه

حبيبتي ابقولك طريقتي واخذتها من وحدة هنا في المنتدى خذي من كل نوع نفس المقدار يعني مثلا فنجان قهوه من فلفل ابيض مطحون+ماش مطحون+زنجبيل مطحون= وحطيه في علبه كلهم مع بعض وكل يوم اخذي ملعقه صغيره في كوب حليب صباحا ومساء وبس دعواتك لي بالتوفيق