والله مشكله هالبطن بعد الولاده انا طفشانه من هالشي ودي بطني ترجع تنشد ومو عارفه وش اسوي :(
نانا 22
•
رفعرفع
شي طبيعي يكون فيه بطن بس الى تهمل نفسها راح تندم كثير لانها معاد تروح بسرعه حافظو على الرشاقه وازنو الاكل ايام النفاس:)
تمرين البطن مرررره حلو تروح الكرش بسررررعه وهى انك تنسدحى في الارض على ظهرك وتحطى يدك تحت راسك وترفعي جسمك ورجلك تكون ثابته الي تبغى اى تمرين تقول حق اي شى في الجسم
الصفحة الأخيرة
شي طبيعي البطن بعد الولادة يترهل بس بالرجيم والرياضة ***** **** تختفي
حبيت اسألكم بنات ايش اسوي عشان ماتطلعلي التشققات في فترة الحمل بلييييز ساعدوني مرة متخوفة منها..