السلام عليكم حبيباتي
اللي جربت ها الرجيم وهو:
الرجيم:
اليوم الاول :شوربة و كمية غير محددة من الفواكه ما عدا الممنوع منها مثل التين و المانغا و العنب و الموز.
اليوم الثاني :شوربة و كمية غير محددة من الخضار
اليوم الثالث:شوربة و خضار و فواكه كل النهار.
اليوم الرابع:كيلو موز يعني 8 موزات صغيرات لان الجسم بحاجة الى البوتاسيوم و ثلاثة اكواب من الحليب الخالي الدسم و شرب الماء و النخالة لتكون عملية الهضم طبيعية.و تناول الشوربة فهي الاساس في هذه الحمية.
اليوم الخامس:الشوربة و كيلو طماطم و نصف كيلو لحم مسلوق او بدائله
من السمك او الدجاج .
اليوم السادس:شوربة و لحم مسلوق او مشوي و خضار غير محدودة الكمية و عصير فواكه بدون سكر.
اليوم السابع:شوربة و رز بني و خضار و فواكه غير محددة الكمية
طبعا مع الشربه الحارقه او بدون رجااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء تكتب تجربتها وهل فعلا ينقص 7 كيلو0 الله يجزاها بالجنه اللي تقول وربي لادعي لها
بسمه كلمه ورسمه @bsmh_klmh_orsmh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بسمه كلمه ورسمه
•
ليييييه مافيه ولا رد
الصفحة الأخيرة