سمبوسةَ الكويت^^
•
هذا الكلام عين العقل اسمعي النصيحه يا عواشة
hafo
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حاولي أختي تتجنبين السكريات والدهون ((( يعني بلاش حلى وبلاش مقالي ومعجنات )) حاولي تكثرين من شرب السوائل واكل الخضروات ..تتبعين العادات السليمة في الأكل والنوم يعني ما أملي المعدة وأنام..على شوية حركة أو تمارين بسيطة ..وبتشوفين نتائج مذهلة جدا
وفي الختام ادعي لنا ننحف بالعافية
حاولي أختي تتجنبين السكريات والدهون ((( يعني بلاش حلى وبلاش مقالي ومعجنات )) حاولي تكثرين من شرب السوائل واكل الخضروات ..تتبعين العادات السليمة في الأكل والنوم يعني ما أملي المعدة وأنام..على شوية حركة أو تمارين بسيطة ..وبتشوفين نتائج مذهلة جدا
وفي الختام ادعي لنا ننحف بالعافية
عواااشه
•
بناااااااااااات اشكركم والله ما توقعت منكم ها الردود اللي تفتح النفس .....................والله والله اني حبيتكم كلكم ................ رفعتو معنزياتي اشكركم مره ثانيه.................بس ترا المشكله انا مقلله اكل وبعد الحلويات اللي اموت عليها قبل قللت من اكلها خااااااااصه الجالكسي................اشكركم من كل قلبي حبيباتي
ام عفت
•
حبيبتي مافي شى اسمه مستحيل والا ابغي مساعده مالك الاالرجيم والتمارين
وملاحظه (اشربي علي الريق ماء دافي مع ليمونه وملعقه كمون) وقبل كل وجبه ويفضل العشاء ما تتعشين اشربيه ونامي والتمارين الرياضيه الدائمه..........
وملاحظه (اشربي علي الريق ماء دافي مع ليمونه وملعقه كمون) وقبل كل وجبه ويفضل العشاء ما تتعشين اشربيه ونامي والتمارين الرياضيه الدائمه..........
اله يعينك ياقلبي أنا والله ماأزيد على كلام خواتي شي
بس حبيت ادخل اسلم عليكوأدعي لك..... :)
بس حبيت ادخل اسلم عليكوأدعي لك..... :)
الصفحة الأخيرة