طبعا الكل عارف العاده الشهريه ومايصاحبها من الآم وطبعا هالشي ياثر علىنا وبيكون مزاجنا اكيد مو رايق واقل شي يزعلنا
طيب عندي لكم حل يقضي على الآم وبسرعه بعيدا عن الحبوب اللي لها تأثير سلبي على المدى البعيد
اكيد مطابخنا ماتخلى من العسل و الكمــــــــــون
خوذي فنجان قهوهـ وحطي فيه ملعقة عسل ونص ملعقه كمون مطحون وقلبيهم مع بعض وسمي بالرحمن واابلعيها وبعدها اشربي مويه
وانصحكم يابنات تكثروو من شرب المويه طبعا وسط ماتكون باردهـ لأهميته في المحافظة على توازن هرمونات المرأة في تلك الفترة..وتقليله من احتمال حدوث التهابات واحتقان في منطقة الحوض.كما أنه يقلل من التوتر المصاحب للدورة الشهرية ولاتنسي المشروبات الساخنه من قرفه وزنجبيل وكمون بالحليب غيرهـ
ودي احــلــ مزااج ـــى
الله يجزاك خير على ها النصائح