حتى انآ اعآني ربي يشفينآ جميعآ

معناه اكلك مو مزبوط
لازم تاكلي طبخ وابعدي عن الخرابيط الشيبسات والكاكاو والمشروبات الغازية هذي كلها خليها بعد الوجبات الرئيسية الا العشا
ثاني شي اشربي مغلي الكمون ممتاز للغازات ويريح البطن

استخدمي شاي الضيافه للرشاقه مع ملعقه شمر او كمون او قليل من زيت الخروع مع عصير برتقال على الريق
ايضا حبوب المغنيسوم تنظم موضوع الاخراج

ايوه وروحي للصيدلي واطلبي منه مكمل غذائي عباره عن بكتريا صديقه نسيت اسمه يمكن برو بيوتكس
اساليه وهي يعطيك وخذي زبادي

يا اخت بنوتة اللّة يشفيك ويعافيك بنسبة للامساك عندى وصفة سهلة ومجربة ونتأجها روعة يبغالك تاخذين حب شعير من عند اطاحون وتطحنينة وتطبخينة مثل اشوربة مرة روعة للامساك