مواصله والمخ فاصله @moaslh_oalmkh_faslh
عضوة فعالة
اشتركي في دورة (نحيفه ونص) للي يبون ينحفون معي انا موآإأصله
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السـلام عليكم ورحمه الله وبركآإأته شخبآركم شلونكم يا حوآأئيأآت
انا عرفت ودريت وقريت وجأآتني رسأآيل ان فيه بنأآت يبون ينحفون صح (صح) انزين قلت مدآأم انا ماعندي شي وفأآضيه ابحط موضوع واشترأآك في دورة نحيفه ونص وهلاشترإآك للكل مو شرط بس
الاشترأآك يبغى له عزيمه واصرإآأر مو بعدين تقولين اف طفشت مأآبي خليني امتن مو مشكله وبكذآ تفقديين الامل ومارح تنحفين لو شنو ما سويتي بس خليكم معي انآأ واذا عندكم اي اقترأآحإآت او تعليقأآت ولآ اسئله رأآسلوني مش هنأآ بالموضووع انزين و فكرة فيه بعض البنأآت يخأآفون او
يطفشون من الجدول كل اسبوع على نفس الاكله وي لآعت جبدي لآ ياماما انا ماعندي كذأآ كل يوم
نفس الاكله كل اسبوع يتغير الاكل وبكـذأآ مارح تمتنين ابـدآ يعني مثلآ الاسبوع هذآ
السبت
الفطور:خبز اسمر+حليب قليل الدسم+حبه كآمله موز وبكذأ السبت الجآي بيتغير الجدول
انزييييييييين يـلآ بنـآت مين تبي تشترك معأآي ترى انا مارح اقسم فريقين فريـق واحد واسمه
نحيفه ونص واي وحده دبه مانسميهآ دبه ولآ شي انزيين يلآ مين تبي تشترك معي
بس لآزم تحطون صورة واناا ماعندي صورة منآأسبه فيآأريت للي عندهآ صورة منآسبه
تحطهآ وتكتب مشتركه في دورة نحيفه ونص
يــلآلآ هجوووووووم ع الاشترأآك>>الكروت بتخلص
30
2K
هذا الموضوع مغلق.
طيور الجنة 888
•
انا بشترك معك ودي انحف طيب الغدا العشاء
غلاوي22
•
سؤال يعني انتي بتعطينا نظام غذائي نمشي عليه
والا بس بتابعين نزول الوزن مع رجيم احنا نختاره؟؟؟
والا بس بتابعين نزول الوزن مع رجيم احنا نختاره؟؟؟
الصفحة الأخيرة