........تجربتي الشخصية في انقاص 40 كيلو .......

بسم الله الرحمن الرحيم ..

اولا وقبل اي حرف اشهد الله على كل كلمة اكتبها ...


ياحبيباتي ...انا كان وزني في حدود 100 كيلو ...انزل كم كيلو ارد اطلع اكثرمنهم
:06:

وكل احلامي كانت اني انزل وزني ..مع العلم ان الطول 160 فقط يعني ؟؟؟


وكل رجيم اعرفه... لكن الاستمرار جدااا صعب ..


حياتنا تعتمد على 90 % اكل و10% اعمال خفيفة جدا .


وياحلو القهوة والحلى مع الحبايب ..


والمطاعم اللي توسع الصدر ..


وحتى اذا رحتي مول الاكل في كل مكان ....


يعني التزم اسبوع شهر وبعدين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟


وهذا البداية ...


والحمد الله ..
ماشاالله تبارك الله ..

صحيح
وزني زايد لكن اهتمام وشياكةوجمال والحمد لله مو بمدح بنفسي ..


لكن الكل يشهد لي وهذا من فضل ربي على ..



لكن .. وصلت للسر ؟؟؟؟


بعد سنوات من التجارب ...


:32::32::32:وللقصة بقية ....