بنات ساعودني وقولو لي ليش وزني ثابت مو راضي ينزل

علاج السمنة والنحافة

هذي مشكلتي وهي وزني من 3 شهور وهو على هالحال
انا كنت 100 سويت ريجيم بمعنى تخفيف مو ريجيم اعتبره
نزلت حتى 96 والله ثم والله هذي 3 مره يوصل لهلوزن ومايرضى ينزل ويرجع يطلع تخيلو
مثلا اذا وصلت 96 يثبت يوم
وبعدها من بكره يصير يزيد جرامات حتى يوصل 98
وارجع اسوي ريجيم حاد وازيد الرياضه ويرجع ينزل 96 وتتكرر الماأساه
قولو لي وين المشكله
ابي اسافر الاسبوع القادم
ماعندي ملابس مثل العالم راهييه والوسيع مره شكله غلط
تكفون ساعدوني اخاف اني انهار وارجع اكل بقوه وانا عارفه اذا رجعت اكل بصير فوق 100
انتظركم ساعدوني
15
14K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

المسك الأسود
المسك الأسود
ترى من يومين وانا 96
فقررت ازيد الرياضه واخفف الاكل
امس مثلا
افطرت شريحة توست وجبنه وخياره
الغداء شريحه ثانيه مع مرتديلا
العشاء زبادي وتفاحه
والرياضه مشيت في السوق تقريبا 3 ساعات
وصحيت اليوم ووزنت ولقيت نفسي 96 و4 مية غرام
بموت ساعودني
Poison rose
Poison rose
حتى انا وزني ثابت لي 3 اسابيع ان شاء الله البنات يفيدونا
up
المسك الأسود
المسك الأسود
يارب \
ننتظر
عذاري12
عذاري12
حتى انا وزني ثابت وهذي 90 صارت بعبع مو راضيه تفارق عني لاكن سمعت دكتور يقول الي يسوي رجيم لازم يبتعد عن كل انواع الخبز والارز لانها تزيد الوزن حتى الاسمر
(M!ss.j0j0)
(M!ss.j0j0)
حبيبتي يمكن انك ماتستمرين ع الرياضة تقطعين
لازم يوم ورايوم علشان لاتملين
واهم شي المشششششششششششي السريع