فرصه لك تنقصين وزنك وتبهرينه اذا رجع بالسلامه..
أتمنى لك التوفيق...
فرصه لك تنقصين وزنك وتبهرينه اذا رجع بالسلامه..
أتمنى لك التوفيق...
وســـن
•
غريبة في ويلز
آآآآمين الله يسمع منك ويرجع لي بالسلامة :(
ومشكورة على مرورك حبيبتي
:
:
يا بنات الفكرة حلووة خصوصاً اني اليوم تحيرت بالعشاء ما ادري شنو اتعشى
لو نحط خيارات اتوقع بيكون سهل كل يوم نرتب لنا قائمة بالاكل و نجهزه من اول
اليوم الثاني لي
فطرت نسكافيه و ما تغديت و تعشيت سلطة خيار بالروب
لعبت على دراجة الاوربت تراك ربع ساعة و مت من التعب ههههه
آآآآمين الله يسمع منك ويرجع لي بالسلامة :(
ومشكورة على مرورك حبيبتي
:
:
يا بنات الفكرة حلووة خصوصاً اني اليوم تحيرت بالعشاء ما ادري شنو اتعشى
لو نحط خيارات اتوقع بيكون سهل كل يوم نرتب لنا قائمة بالاكل و نجهزه من اول
اليوم الثاني لي
فطرت نسكافيه و ما تغديت و تعشيت سلطة خيار بالروب
لعبت على دراجة الاوربت تراك ربع ساعة و مت من التعب ههههه
فطوري اليوم كان:توست مع جبنه+نسكافيه
الغدا:أكل جاوا طبعاً سووويته بالبيت
العشا:والله مادري وش اتعشى
****
طيب بنات في نظامي حق الدكتورهـ ريهام
وش رايكم احطه لكم واللي تبغى تمشي معايا على نفس النظام
اللي حلووو في اسبوعياً كيلو ونص
يعني ماينزل بسرعه بشهر ممكن 6أو4كيلوو
وش رايكم؟؟؟
لان والله اخااف نطفش من طووول المدهـ نمشي عليه لمدهـ شهر وبعدين نغيرهـ أو نعمل تخفيف
الغدا:أكل جاوا طبعاً سووويته بالبيت
العشا:والله مادري وش اتعشى
****
طيب بنات في نظامي حق الدكتورهـ ريهام
وش رايكم احطه لكم واللي تبغى تمشي معايا على نفس النظام
اللي حلووو في اسبوعياً كيلو ونص
يعني ماينزل بسرعه بشهر ممكن 6أو4كيلوو
وش رايكم؟؟؟
لان والله اخااف نطفش من طووول المدهـ نمشي عليه لمدهـ شهر وبعدين نغيرهـ أو نعمل تخفيف
الصفحة الأخيرة
أتمنى لك التوفيق...