المحبه لله و رسوله :

انا معك فعلا وعن تجربة احسن شى نظام صحى متوازن مع الرياضة والحركة لكن كل الريجيمات التانية اللى بتعتمد على نوع واحد اكثر او منع غذاء نهائيا مبيجيش من وراها الا الامراض والاذى والواحد كل يوم يسمع عن قصة من القصص دى اللى جتلها رعشة فى الشفايف بسبب رجيم واللى مات بسبب رجيم وحاجات تانية كتيير وبعدين اللى يعمل ريجيم متوان مش ممكن يجيلوا فقر دم ولا انيميا بس فى ناس بتفهم موضوع ريجيم السعرات غلط فتحسب معظم سعراتها من الشيكولا والبيبسى والاكل اللى يضر اكتر من انو يفيد لازم يكون نظام متوازن يعنى يحتوى على كل العناصر الغذائية المهمه

انا معك فعلا وعن تجربة احسن شى نظام صحى متوازن مع الرياضة والحركة لكن كل الريجيمات...

روعهـ الحرمان :

لو كلامك صيحيح صدقييني كان بس شهر وافتك انتي تتكلمين عن 6 كليووو بلاسبووع مستحيلللللللللل انا على رياضتي ساعه مشي يوميااا والايروبكس وغير شغلي بالبيت والركض ورى العيال تخيلي بس اثنين ومشيبين راسي والله صدماتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت دماغيه اذا جيت بالميزان بس اللي مريحني ان المهم ينزل حتى لو نص كيلووو الحمد لله لان بس ابي انزل 4 كيلووو

لو كلامك صيحيح صدقييني كان بس شهر وافتك انتي تتكلمين عن 6 كليووو بلاسبووع مستحيلللللللللل انا...