السلام عليكم
مبارك عليكم شهر الصوم والغفران
حبيت أبارك جهودكم الطيبة في اعداد اللاطباق والتفريز والله يقويكم
وانقل لكم فطوري اليومي معتمد منذ مئات السنين(( حشا ولا ديناصورة))
الفطور يتكون من ماء متوسط البرودة -- ثلاث حبات رطب-- كأس حليب أو كأس لبن حسب رغبة كل فرد
وبعدين نجي للقهوة والحلى المتكون من نوعين لقيمات أو بسبوسة أو جبنيه أو سمبوسة كيري بالعسل
أو بف باستري
وطبعا الشيرة غير مرغوبة نستخدم عسل الشفاء بدلا عنعها
طبعا الجسم بعد الصيام يمتص بقوة كبيرة لذلك نبتعد عن الاصباغ وما أقول نتركها بالمرة لكن نأجلها شوي
ونأخذ مثلا عصير طازج مكون من برتقال جزر وتفاح وهذا يكون بالثلاجة الين بعد صلاة المغرب
بتقولون ليش لانه يتفخ البطن 0000 واذا تبون اكمل نظام الدايت علموني والا أقلب وجهي:35:
ظرف مكان @thrf_mkan
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
واصلي