حتى انا بعد مانقص وزني ترهل جسمي شويه مره سمعت خلطة ثلثين من الزيت زيتون مع ثلث من خل التفاح بس بصراحه ما جربتها

فوق

اهم شي ان وزنك صار حلو
اما الترهل ان شاء الله مقدور عليها ابحثي عن انواع الرياضه اللي تشد الذراعين
و المناطق الاخرى المترهلة عندك

من جهه ثانيه ياريت تفيديني بنوع الريجيم اللي كنتي تتبعيه و كم المدة اللي نحفتي فيها
و اكون شاكره لك

موفقه