السلام عليكم :26:
وكل عام وانتم بخير
حبيت اهنيكم برمضان:icon28:
المهم حبيباتي يوم اتذكر العيد اتذكر البس اكيد انكم زيي
لي الحين خمس اشهر تقريبا على تخفيف ومشي جسمي انشد ونحفت بس مو ذاك الزود على الميزان يمكن 10 كيلو بس بالبس مرة واضح
بس نفسي انحف اكثر في رمضان اقل شي 6 الى 8 كيلو تتوقعون اقدر اسويها ونقدر نقاوم قدام السفرة وبالاخص اني انا اطبخ وانفخ :44:
المهم من الاخير ياني احرم عيالي معاية ياني اكل مهاهم مدري وش اسوي ساعدوني بطريقة تنحفني
والله احتاج مساعدتكم
ودي ولا ادري كيف ت @ody_ola_adry_kyf_t
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوفي انا مااسوي الا صنف واحد ولا صنفين عن جد الي فالبيت معانين معايه
امس سويت الفطور كبسه والسحور ايدام عدس ههههههههههه
عااادي اي شي يسد الجوع
امس سويت الفطور كبسه والسحور ايدام عدس ههههههههههه
عااادي اي شي يسد الجوع
الصفحة الأخيرة
بس افكر وش اسوي علشان اقدر اقاوم خصوصا اني مدمنة سمبوسه بكل الحشوات ولا احبها الامقليه وعصير فيمتو محلى وصحن كويكر
الله يعين وينحفنا من غير شر يارب