تكفووووووووووووووووووووووون ساعدوني

للرفع

uP

رفع

ابحثي فالنت عن تمارين، اتوقع تفيد أكثر شيء بس لازمها طولت بال وإلتزام، ما اتوقع فيه كريمات أو خلطات ممكن تفيد كثير إلا اللهم بشد للبشرة (ما راح يتغير الشكل كثير)
أنا مثلك رغم اني مش متزوجة، بس مع النحف والسمنة مرت خدد صار فيه إرتخاء وترهل شديد بهاي المنطقة الله المستعان

شكرا كتير الك
وربي يساعدك على الريجيم