الله يعافيكم بس تتوقعون يمدي يرتفع االدم وانا اخر اسبوع بالثامن من الاشياء الطبيعيه او افضل اني اخذ الابر



انا ماقد جربت الابر ولاادري هل لها اعراض جانبيه او لا

:44:

الله يشفيك حبيبتي وزي ماقالو البنات اهم شييييييييي الغذاااااء المفيد التمر الكبده السبانخ والفلفل الرومي الزبيب الاسود الملوخيه مفيده جدا جدا وعسل قصب السكر يمدحووووووووون فيه بس تاكدي عشان الحمل ماادري

حطي الزبيب مع مويه ..........كم ساعة بعدين اخلطيه بالخلاط ............

لا تحطي حليب ..........لان الكالسيوم يمنع امتصلص الحديد

نصيحه خدي ابر الحديد .,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, لانو اسرع بالامتصاص من الاكل وغيروو
خاصه انك اخر الثامن ماتعرفي ممكن تولدي اول التاسع

انا اخدت ابر حديد ودمي ارتفع من 9 الى 9.4 ,,,,,,,,,,,,,,, وبعد اسبوع لمن حللت وصل 10.1
طبعاا مع الحبوب والشمندر ( البنجر ) مارتفع دمي
انا مممكن بعد اسبوعين اخد كمان كورس ابر ليوصل 11 وخلص