معلومة خاطئة حبيت اوضحها لكم

ثانكس بس انا انصح بالرياضه هي اللي تنحت الجسسم نحتتتتتت

مشكورره

سلالالام>انا اعرف ان المحمرات يعني مثل (الهمبرجر ونجت الدجاج...) هي الي تمتن فعلا المنطقه السفلئ لاني مجربه الصيف الي فات كثرت منها وسمنت من تحت بشكل فضيع

حتى انا ابد مو مقتنعه ان الاكل بيغير بطريقه الجسم يملا منطقه ومنطقه لا يعني ؟
ماصدقت ابد هالاشياء ... بس الي صدق وعن طريق وحده مجربه ان الريااضه هي الي تنحت الجسم
وتبين الخصر او تكبره او كذا


مشكوره

صح انا جسمي كمثرى من فوق انحف من تحت ولمن اتخن كل جسمي يتخن ولمن انحف يكون من فوق اكتافي ورقبتي وصدري نحيفه ومن تحت رويانه وكلامك سليم ما يتخن غير جراحه وبس