انا دبه (الجزء الأول)

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
انا يا بنات كان قبل العرس و العيال وزني 50 فقط و طولي 163 و لكن بعد العيال الله يخليهم صار وزني ..................................








78 (اب اصيح) عموما انا دبه جدا الان و زعلانه مافي شي على قياسي و شكلي مش حلووووووووووووووووو فبسوي ريجيم و اب اصعف بسرعه و انا فكرت بريجيم السوائل و للملاحظ هانا مرضعة بنتي عمرها 7 شهور عموما الفكرة اني اشرب شوربات و سوائل بس لمده اسبوع بعدين اوزن و ارد لكم خبر سو رايكم؟ و الي عندها فكرة افضل تخبرني
و شكرا
5
747

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام فـ لولو ـارس
ماشي يا عسولة
متابعينك
ورح نشجعك دائما

تحيتي
غادة الرياض
غادة الرياض
وزنك في حدود المعقول بالنسبه لطولك
وبما انك مرضعه المفروض تهتمين بتغذية نفسك علشان بنتك
لكن التغذيه ماتكون اشياء تضرك وتضر بنتك
دهون ونشويات وحلويات زياده عن المعقول

عليك بالمشي والرياضه
وخلي اكلك صحي
فتاه الكون
فتاه الكون
عليك بالمشي
**عاشقة الحياة**
شوفي مدامك ترضعي انصحك لاتسوي رجيم السوائل

سوي رجيم صحي متكامل عشان نفسك وعشان بنتك الله يخليها لكي

وعشان تضمني انك ما تتعبي ولا تمرضي لاسمح الله
*مملكه الأنسانيه*
حبيبتي امشي على التخفيف افضلك

الرجيم اللي ينزل الوزن بسرعه يرجع بسرعه