شوفي اول شي استعيني بالله وابدأي بجهاز الدراجه كول يوم نص ساعه واذا مافي امكانيات تمارين الخخمس ميل باليوتيوب اعمليها لمن توصلي للنتيجه بعد كول اكل اشربي شاي اخضر وخذي جلسرين وزنجبيل من محل الخخضار حطيه بخلاط البصل بعد ما نقشريه وحطي جلسرين معه واخلطيهم وادهني جسمك ويشدو ميه ميه ان شالله اذا تعاني من خطوط بيضاء اواحمر صديقة امي عندها خلطه وربي باسبوع بانت النتيجه فيني لو حابه راسلي خاص وكول يوم شوربتفتحي جسمك خذي حرمه تسوي حمام مغربي رطبي جسمك ووجهك استخدمي جمجموم نص من ميه اذا في حبوب لمن تختفي مع صابونة كركم اذا مافيه استخدمي خلطه ذكرتها وحده من الاخوات الله يحقق مرادها مو فاكره اسمها ملعقه صغيره زبادي وموية ورد وشوفان وحليب بودره وعسل حطيهم ع بشرتك وبعدين اغسليه بمويه دافيه وبعدها امسحي بثثلجه ورشيه بموية ورد رونق ونقاء واشراق وتفتيح روووووعه وعيونك للحفاظ على اشراقها شرايح خيار او بطاطس باستمرار ولاتنسي خضار وفواكه وعصيرات طازجه واهم شي دعواتك لو جربتي واستفدتي واعذريني طولت  

شكرًا حبايبي ما قصرتوا جاري التطبيق

موفقة يارب ماعندي خلفية كتير بس انت اهتمي بنفسك

رفع

استخددمي خلطة الحسن للتبييض ابحثي عنها بالنت بصراحه حلوو نعوووووووووووووووووومه وتنطف الجلد وتفتح شوي مو مره
وقيمتها ب 150 ع ما اعتقد
وسوي فررد لشعررك حق الا طفال ( جست فور مي ) ينعم الشعر ويخفف التطعجات مع الاستشواار يكون ياسلاااام ومايطير
وجسمك سووي رجيم بس يبي ووقت


مووفقه اتمنى افدتك 

خفففي اكل وامشي على الاقل نص ساعه

وغيري قصة شعرك وصبغته واذا ماعندك خلفيه عن الصبغات لاتغامرين وتصبغين في البيت

اهتمي ببشرتك استخدمي اقنعه طبيعيه ولازم كريمات مغذيه للبشررررره بالليل وانهار

ورطبي جسمك بعد الاستحمام مهم الترطيب واهتمي بنظافتك وريحتك اهم الشي الريحه

وغيري من طريقة لبسك