اهتمي بقدميك ايضا؟؟

أبرز مشاكل الأظافر وطرق حلّها

1 - المشكلة: إذا كنت تعانين من مشكلة تشقّق أو تكسر الأظافر فهذا دليل على أن أظافرك هشة وضعيفة.
السبب: إن إبرز سبب هو تعرّض الأظافر للماء بكثرة، ويلعب العامل الوراثي دوره أيضاً في هذه المشكلة. كما أن العنصر الغذائي يلعب دوره في تطوّر هذه المشكلة.
الحل: إحرصي على ارتداء القفازات أثناء القيام بالتنظيف أو قلّلي من استخدام الماء. ودلّكي يديك يومياً بزيت الزيتون كما احرصي على تناول الطعام الصحي.
2 - المشكلة: إذا كانت أظافرك رقيقة جداً وحادة، فأنت تعانين من مشكلة ترقّق في الأظافر.
السبب: يعود ترقّق الأظافر الى نقص في الحديد والزنك في الجسم.
الحل: عليك بتحليل مستوى الحديد والزنك في الدم لمعرفة نسبة نقصهما ثم تناول المكملات الغذائية الضرورية بعد إستشارة الطبيب.
3 - المشكلة: يعاني الكثيرون من مشكلة إنغراز الظفر في اللحم الأمر الذي يسبب ألماً وإلتهاباً في المنطقة المحيطة بالظفر.
السبب: إن تقليم الأظافر بطريقة خاطئة يؤدي إلى انغرازها في اللحم، فتنمو نحو الداخل. كما أن الأحذية والجوارب الضيقة تسبّب هذا الأمر. وأثبتت الدراسات أن انغراز الظفر في اللحم وراثي.
الحل: الإنغراز نوعان، العادي ويمكن علاجه في المنزل حسب إرشادات الطبيب، أما الحاد فمن المفضل ألاّ يعالج في المنزل لأن الأمر قد يتأزم أكثر.
4 - المشكلة: عندما تكون أظافرك ضعيفة وهشة فإنها تتعرّض للتكسر بسهولة، فتبدو بمظهر مشوّه وغير أنيق.
السبب: أبرز الأسباب التي تكمن وراء هذه المشكلة هو النقص في الحديد.
الحل: تناول المكمّلات الغذائية الضرورية بناء على نصيحة الطبيب.
- إعتماد المبرد الخشبي بدلاً من الحديدي.
- التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالحديد .