بركات المنتدى بدأت ثم للأسف...؟؟؟

أشكركم أخواتي صراحة أستفدت كثير منكم ونحفت على رجيم سابق وكنت أشرب الشاي الأخضر والحمد لله تمتعت بجسمي وشعرت بالثقة ولبست بعض الي أبغى لكن للأسف الآن رجع جسمي بسبب إهمالي وثخنت ومشكلتي إن ثخني فقط فوق يعني كتوف وصدر ومافيه خصر.. بطن ..آه آه يعني من تحت ماشاء الله روعة لكن من فوق الحمد لله على النعمة إيش رأيكم إيش أعمل رجيم يناسبني وإلا تمرين وإلا إيه بالضبط ياقمامير (جمع قمر )