وردة من الجنوب
•
مبروك على نزول الوزن وان شاءالله ميجي العيد الاانا وانتي وكل بنات حواء باحلاجسم
اهم شيء التوكل على الله \الاراده\خففي الاكل يعني قللي كمية النشويات وسكريات والدهون بقدر الامكان كثري شرب المويه مايقل عن 12 كاس يطرد ثبت علميا يطرد الشحوم والسموم من الجسم ويسدالنفس عن الاكل\ اول ما تصحي من النوم خذي ملعقه كبيره زيت زيتون لانهايكسرالحوم الصفراء وبعدين خذي نصف عصير لليمونه وملعقه كبيره خل ابيض ابوريال مع كاس مويه دافيء وحاولي ماتجبين للبيت شوكلاته ولا وجبات سريعه اتمنى اني افدتك
الصفحة الأخيرة