الله يسهل عليك وعلينا ويرزقنا التيسير

بالعكس المشي صحي ويعطي لياقه لجسم الحامل
ماتتكسر وينهد حيلها مع الولاده

فاإذ كل شي تمام ابدي امشي تمشي تمشيه بهوا طلق ونفسي زين
صحي لك وللبيبي

وباول التاسع يبدا الجد تمشين مشي شوي سريع اذ قدرتي لمده اطول توصل نص ساعه

والمشي حج وحاجه يعطي لياقه وينزل راس البيبي للحوض وينحـــــــــــــــــــــــف :D

..
.

امشي اول يوم في التاسع الله يهون عليك

الله يهون عليكم ويقومكم بالسلامه

انا زيك في اول الثامن وسالت دكتورتي متى ابدا بالمشي قالت بنص التاسع ولمدة نص ساعه يومياً وبعدين تتمددين وترفعين رجليك لمدة عشر دقائق عشان الدم ما يتحجر ويصير ضغط على اربطة الرجلين
والله يقومك بالسلامه