فقر الدم (الانيميا) وطرق علاجه

فقر لدم علاجه عسل حبه سوداء محلب رشاد اخلطيهم مع بعض بمقدار فنجال شاي وبعدين حطي عليهم غذاء ملكات تحصلينه عند محلات العسل اخذي 20 جرام واخذي من المعجون ملعقه كبيره صباح ومساء واذا رحتى لااصحاب العسل او الصيدليه شتري لك حبوب اللقاح وحطي منهم ملعقه صغيره على كاس الشاي اللي تشربينه وبعد انصحك بشراء معجون الديره تراه ممتاز بتحصلينه عندهم عموما اكلي كبده كثير سبانخ طماطم كثري من السبانخ ممكن تاكلينها كمعجنات تراها حلوه كثري من البيض البلدي اشربي حلي الابل واتركي عنك اي حبوب صفراء اوبيضاء او صينيه لانها تنفخ بدون فايده وتضر اهم شي تاكدي انك سليمه من ناحية الجهاز الهضمي الامعاء مافيها ديدان تشارك الاطفال في الاكل اسمعي كلامي وردي على بعد شهر وان شاء الله بتدعين لي

حياكن الله

اخواتي الكريمات بغيت وصفة من الطبيعة لعلاج فقر الدم؟؟؟ ومجربة

لأني أعاني من شحوب في الوجه .. وتعب .. واصفرار .. الحمد الله...


ويجزاكن الله خير

الحديد من أهم المعادن حيث يوجد في كل خلية من خلايا الإنسان ولا يمكن استغناؤها عنه، وهو مهم ومطلوب لجميع وظائف الجسم، وعليه فإن الكمية المخزونة من الحديد يحافظ عليها الجسم بعناية شديدة، وعندما يستهلك هذا المخزون تحدث أعراض عديدة في جسم الإنسان.
والحديد يوجد في الطبيعة حيث يوجد بكمية كبيرة في الكبد والدجاج والأسماك والبيض والخبز والحبوب وفي الخضروات وبالأخص في الأوراق والبطاطس والحليب والفاكهة والعدس واللحوم الحمراء.. يختلف امتصاص الحديد من طعام لآخر، فالحديد الموجود في اللحوم الحمراء والمعروف بالحديد العضوي أكثر قابلية للامتصاص من غيره بنسبة تتراوح ما بين 10إلى 30%.. أما الحديد غير العضوي والموجود في النباتات سواء ما كان منها حبوباً أو خضروات أو فاكهة فيمتص منه ما بين 2إلى 10% فقط ناهيك عن فقد كميات كبيرة من الحديد عند طبخ هذه المواد في الماء.. ويمكن تشيد الحديد كيميائياً دون الاعتماد على المصادر الطبيعية.

ما هي وظائف واستخدامات الحديد الأساسية؟
تحتوي خلايا الدم الحمراء بجسم الإنسان حوالي 75% من الحديد على شكل هيموجلوبين الذي يتكون من بروتين متحد مع عنصر الحديد المسؤول عن نقل الأكسجين من الرئة إلى جميع أجزاء الجسم المختلفة.. وحوالي 5% من الحديد موجود في بروتين يسمى ميوجلوبين (Myoglobin) والذي يعتبر أحد أشكال الهيموجلوبين الموجود في عضلات الإنسان، وهذا البروتين ينقل الأكسجين ويقوم بتخزينه في العضلات.. ويساعد الحديد كل من الهيموجلوبين والميوجلوبين على حمل الأكسجين والارتباط به ثم يقوم باطلاقه لتستخدمه جميع خلايا الجسم.. كما يوجد الحديد في كثير من الأنزيمات التي تعمل عادة كمحفزات تساعد على حدوث التغيرات الكيميائية في جميع أجزاء الجسم، ويدخل العديد من الانزيمات التي تحتوي على الحديد في انتاج الطاقة.
وللحديد أهمية كبيرة في المحافظة على جهازنا المناعي فهو أساسي في الحفاظ على وظائف الجهاز المناعي، وعلى الرغم من أن نقص أو زيادة الحديد يسبب مشاكل إلا ان معظمها تحدث بسبب النقص في الحديد.

ما هي الأعراض الناتجة عن نقص الحديد؟
من المعروف ان مرض الأنيميا المشهور سببه نقص الحديد ويسمى أنيميا الحديد، وفي هذا النوع من الأنيميا تكون خلايا الدم أصغر من خلايا الدم الطبيعية ولونها يتغير إلى اللون الباهت وذلك نتيجة لقلة كمية الهيموجلوبين.. وبسبب نقص كميات الهيموجلوبين في الدم، فإن انسجة الجسم المختلفة تكاد تكون محرومة من الأكسجين، ما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل فقدان الرغبة والاجهاد والتوتر وصعوبة البلع وخفقان القلب بشدة مع بذل مجهود، وفقدان الشخص شعوره بأنه على ما يرام.. وحيث ان أعراض الأنيميا لا تظهر إلا بعد أن يستنزف مخزون الجسم من الحديد، فإن الاختبارات العادية للأنيميا لا تظهر إلا بعد أن يستنزف مخزون الجسم من الحديد، وأكثر من ذلك فقد أوضحت دراسات عديدة انه حتى في غياب الأنيميا، فإن نقص الحديد له تأثير ضار على التعلم وقوة الاحتمال والصحة العامة.
فعلى سبيل المثال عندما تم اجراء دراسة على سيدات يعانين من اجهاد مزمن، توصل الباحثون إلى أن بعض هؤلاء السيدات يعانين من نقص الحديد حتى لو كانت نسبة الهيمجلوبين لديهن في المستوى المقبول، وظاهرياً فإن المستوى الطبيعي لنسب الهيموجلوبين لديهن أعلى من المتوسط.. وفي دراسات أخرى وجد أن السيدات اللاتي يعانين من نقص واضح في الحديد أو لديهن نسب هيموجلوبين أقل من المعتاد هن أقل تحملاً للبرد، وتتحسن هذه القدرة، بعد تناول مكملات الحديد، كما وجد أن العدائين الذين لديهم نقص في الحديد ولكن لا يعانون من فقر الدم أقل احتمالاً أيضاً.. وعند فحص طلاب الجامعة وجد أن نقص الحديد يلعب دوراً في ضعف التركيز.. وقد وجد ان الأطفال الرضع الذين يعانون من فقر الدم أو لديهم علامات نقص الحديد بدون وجود فقر دم يظهرون تحسناً في معدلات النمو الفعلي بعد اعطائهم مكملات الحديد.

الرياض

مساء الخير :time:

ممكن علاج نقص الحديد ،،،،، والاغذية المساعده :cook:

تحياااااااااااااااتي :27:

احسن علاج لنقص الحديد هو





شي لذيذ








ومفيد






الكراث








اعرف وحده عيشتها كراث وهي حامل











ولما راحت عند الدكتوره قالت لها















لازم تتبرعين بالدم لان الحديد زايد عندك:27: :26: