تجاربكم مع ريجيم الكربوهيدرات ( تم دمج المواضيع المتشابهه )

اقول بنات انا ان شاء الله اببدء ريجيم الكربوهيدرات من الأسبوع الجاي ان شاء الله حابه اعرف تجاربكم فيه والي جربته كم نقصت عليه او تعرف احد جربه لاتبخل علي وهل عادي يمدينا نحذف منه لأن اكله واجد ولا يخرب انتظر اجابتكم
والله يجزاكم كل خير