الفكرة حلوة انا بعد معكم
الفكرة حلوة انا بعد معكم
معكم بالثلاثه :D بناااااااااااااااات تماااااااااااارين البطن على الكوره الكبيره تلاقونها بأي مركز رياضي روووعه تشد عضلات البطن بقوووه ومرفأ انا اسفه ماني حابه احطمك بس انا سمعت ان اللي تولد بعمليه يعني يكون بعضلات بطنها قطع يعني ماتقدر تشدهم ابد الحل الوحيد عملية تجميل او تنزيل الوزن بالدايت العادي كإزلة شحوم بس بس للأمانه هاذي وحده والده بعمليه قالت لي مدري اهي صادقه ولاتتسذب علي <<<نجديه وبقوه:Dبس أن شاء الله تكذب علي ويشد بطنك وبطني ويصير بطني بطن سلقه:o
قمة طموح
•
و أنااااااا بعد معكم بس وين التمارين
كرشتي بعد الولاده وووع الحمدلله إن شاء الله تروح بالتمارين
مدري تعرفون كمان تمارين للجوانب لأنهم عرضو مررره :(
كرشتي بعد الولاده وووع الحمدلله إن شاء الله تروح بالتمارين
مدري تعرفون كمان تمارين للجوانب لأنهم عرضو مررره :(
الصفحة الأخيرة
بس وش نوع التمرين بالضبط
خل نبدا سريع قبل اهون