احذرررن من ريجيم البروتين

اخواتي العزيزات
معظم انواع الريجيم الموجوده بالمنتدى هي رجيمات تعتمد على مصادر البروتين الحيواني وهي البيض, الحليب ومنتوجاته, وانواع اللحوم.
هذا النوع من الريجيم فيه خطوره على الجسم خصوصا اذا كانت مدة الريجيم طويله شوي.
حرام ان يتغذى الجسم على البروتين فقط ونهمل باقي انواع الغذاء .
البروتين يشكل عبىء على الكلاوي . وياخذ من الكليتين مجهود كبييييييير جدا جداا .
لذلك اي وحده عندها امراض في الكلوتين لازم توقف حالا ريجيم البروتين لانها ستدمر كلاويها على طول . واي نظام غذائي لشخص يعاني من الم بالكلاوي او اي مرض بها يجب ان يتوقف عن تناول مصادر البروتينات الحيوانيه خاصه .
بالنسبه للبنات الي ما يعانون شيىء فهذا خطر عليهم ايضا لانه يتعب كلاويهم ويسبب لهم امراض كثيره في المستقبل.
شيىء اخر عن البروتين وهو انه بيخلي البول في حاله حمضيه دايما . حمضية البول طبعا هي البؤره لكل الامراض .( لاي معلومات زياده راجعن كتاب يوسف البدر القلوي والحمضي).
عدا هذا كله فان الجسم بيكون جعان لكل المصادر الغذاء الاخرى في فترة الريجيم مما يزيد من المشاكل ايضا .لذلك الريجيم المتوازن الي فيه رز كامل وخضار وقليل من البقول هو الافضل لانه لا يحتوي على دهون كثيره وكل الي تتبعوه لاقوا نتيجه مذهله سواء بنقص الوزن او الصحه العامه.
هذا الموضوع شرحه يطول وان شاء الله بجيب لكم المزيد وذا في اي اخت عندها زياده تحطها علشان تعم الفائده على الجميع.