اجبري نفسج تقومين بدري
ولا تشربين منبهات لو حبيتي اشربي عصير فرش يعطيج طاقة
وسوي رياضة قريب الليل واخذي عقبها شاور ماي حااار لانه يخدر
ولا تستخدمين الجوال او اللاب توب او تشوفين التلفزيون قبل النوم بساعتين عالاقل
منيـــرة
•
الصفحة الأخيرة
الاستغفااااااااااار
وحده بوحده
استغفر الله استغفر الله استغفر الله
وحاولي تكوني ماتتحركين متخذه وضعية النومة بس شفايفك تتحرك