ورحمة الله وبركاته ..
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية
هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة
في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الواحد
لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
أتمنى لكن الفائده منقــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــول
بنت العروبةe @bnt_alaarobe
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️