اذا انتي متزوجه..
فالمراميه تنشط الجسم مررره.. ما انصحك فيها...

بس يمكن لو شربت شاي نعناع مو حبق..يخفف شوي وغير انه مهديء للأعصاب..

مثل ما قالوا البنات أتوقع له علاقة كبيرة بالغذاء

بالنسبة لي ألاحظ أيضا .. اني لما أشرب الحليب البارد .. تكثر الغازات في الأمعاء

هناك عدة نصائح غذائية أعطاها لي الطبيب بخصوص تهيج القولون (الأمعاء)
ويمكن لها علاقة بالغازات اللي تشكين منها

وهي عدم أكل أو الإقلال من :
الفلفل
المقليات
الخضار المحتوي على حبوب مثل البندورة أو الخيار
الحليب البارد


الحمدلله من زماااان وأنا ماشية على هالنظام ..
وأحس الغازات ما لها أي وجود إلا إذا عاد أكلت من هذي الأكلات..

أتمنى أفدتك ..

اشربى مغلى الزعتر على الريق

عزيزتى

صراحه الأخوات ماقصروا اعطوك كثير من الحلول والأشياء الطبيعيه ترى افضل من الأدويه
عن نفسى انا دائما اشرب شاى اخضر ممتاز جدا جدا
جربية وانشاء الله تدعين لى

والله يوفقك