انا معاكم باذن الله بس برجيم د فادي

الوزن : 92

الطول : 160

الهدف الاول 80 ان شاء الله

انا اقترح كل وحده تسوي الرجيم اللي يناسبها لان مو كل جسم يستجيب لنفس الرجيم وهاذا الكلام عن تجربه

العضوات يردن اسقاط السمنة
العضوات يردن اسقاط السمنة
...............
صبايا رددوا معي هذا الشعار
..................


انضمي الى قروب
موز و برتقال و زبادي
التحدي سيبدا غدا

انا وزني حاليا 90ك

الهدف الاول 80ك

الهدف الثاني 70ك

الهدف الثالث 60ك

ريجيمي النقاااااااااااااااااااااااااااااااااااط


وتووكلنا على الله

خلاص ان شاء الله من بكره صايمه