أسهل طريقة لإنزال الوزن

الف الحمدالله عالسلامة

شوفي حبيبتي

هو فعلا ينقص الوزن

بس يسبب القرحة ويحرق جدار المعدة وتكوني في هم السمنة تصيري في همين سمنة ومرض

نصيحتي ليك

خففي اكل ولانك ترضعي زيدي اشربي مية والرضاعة تحرق سعرات
ولانك ترضعي انت مش محتاجة تزيدي اكل بس اشربي مية وحيتكون عندك حليب

وربي يوفقك ويخليلك البيبي

كلام اختي اللي ثبلي صح لاتضري نفسك

حاولي ما تكثري منه

مبروك البيبي

وانا سمعت ان الخل حااااااااااااااااااارق وانتبهي على نفسك

خففي وابعدي عن اي شي يسمن وكثري من السوائل مرررررررررررررررررة حلوة والمويه تكسر الدهون

ربى حبيبة قلبي

اولا انا درست وهذا بسبب مجال تخصصي


ان المرأه بعد الولادة وعشان ترجع لجسمها الطبيعي ما تحتاج الا لـ : اولا رضاعة طفلها وثانيا نظام غذائي متكامل العناصر الغذائية



يعني حافظي على وجباتك الثلاث كامله و اهتمي بالعناصر الغذائية كلاً على حسب الكمية المناسبة للجسم


كحد أقصى ست شهور وراح يرجع جسمك الطبيعي كما كان بدون أي تعب

بس طبعا استمري في رضاعة طفلك سنتين كامله


طبعا هالكلام لاحظته بوحده من صحباتي بدت تنحف بشكل ملحوظ بعد ما صار عمر ولدها تقريبا 8 شهور




والف مبروك المولود ياقلبي :)