نفففففس مشكلتي...

هذا انا اكل زبيب وتين مجفف وجرجير وحبتين حديد وعسى الله ينفع بهن...

وحدة حكتني عن حامل ... قالولها نسبة الصفائح الدموية مرة منخفضة عندها ووصفوا لها عصير التوت الطازج ( مو فمتو ما يصلح ) وبعد يومين صلحت تحليل وتفاجئوا بأن دمها صار ممتاااااز

وأيضا ممكن تستعملي الزبيب الأسود(دائما يوصف لفقر الدم ) ... تنقعيه( نصف كأس) وتخلطيه وتشربيه وبالعافية

لاتاخذين حبوب الكالسيوم مع الحديد خلي بينهم ساعتين اقل شيء

لان الكالسيوم يمنع الحديد

وعليك بالزبيب اليماني زي ماقالوا البنات تسوينه عصير
ممتاااااااااز


وكمان البنجر والتوت والفرواله كثري منهم

أنا برضه مجربته وأنصحك فيه

مشكورين بس مافي شي ثاني والله انصدمة