باقة فرح

باقة فرح @bak_frh

عضوة فعالة

احفادها اكثر من عيالها ومع هذا نحفت >>>السر هنا

علاج السمنة والنحافة

بختصااااااااااااار
عمتي زارتنا الاسبوع الماضي والعجييييب انها نحفت نحف ماشاء الله عليها واخذت تعليق من اهلي لك سنة ونص رجيمات وللحين
ما علينا عمتي حبيبتي قالت لي السر وانا بنفسي سويت لها وجباتها لما كانت عندنا اسبوع طبعا هي 90 والحين 60

خوذوا التفاصيل: الفطور اي شي ههههه بس خالي من الزيت
الغداء: اي شي ههههه بس قليل الزيت
العشاء: ولا شي هههههه بلا شي اقروا زين بلا عشاء
المشي مرتين الى ثلاث باليوم ساعه او اكثر
وبس اذكروا الله وهذا باذن الله اللي بسويه مثل عمتي حبيبتي
31
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

فوتشيني بالكرامل
الله يعطيك العافية بس وين الإرادة قدام هالمغريات الي تنمد على السفره كل يوم؟
بنت السلطان999
بنت السلطان999
انا الحين جالسة اسوي نفس الشي بس بلا فطور والعشاء زبادي وبذر كتان

الله يتحفنا من غير شر
أم راكان م
أم راكان م
هي تقول

الفطور والغداء موجود بس المهم نسبة الزيوت

الفطور جدا مهم أثناء الحمية


حبوبة

السر يكمن في الحركم وبالأصح في المشي

ماشاء الله عليها والله يتمم عليها صحتها ورشاقتها ويبارك لها فيهم وفي ذريتها وأحفادها وكمان بنت أخوها :)
**أم أنس**
**أم أنس**
بالتوووووووووووووووفيق
قمر حائــــــل
ماشاء الله ولا قوة الا بالله ,,,,