شعرك من الالف الى الياء

الحمدلله رب العالمين، والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وبعد:

أختي الكريمة ... عاملي شعرك كطفلك المدلل .. فلا تبخلي عليه الاهتمام والحرص والرعاية..الداخلية بتغذية الجسم التغذية الصحيحة بتناولك الأغذية التي تحتوي على الحديد فيتامين(أ) فيتامين (هـ) وفيتامين (ب) والخارجية بالزيوت المقوية والحناء والسدر والأعشاب الطبيعية والتدليك اليومي لفروة الرأس .

فهو كأي كائن حي يحتاج إلى الغذاء والرعاية والاهتمام وإلا ضعف وهزل وتساقط ووقف عن النمو .. فلا بتاج جمالك على عتبات الانهيار بإهلاكك إياه بالأصباغ والمواد الكيماوية المدمرة .. دون أن تكثفي العناية به .. فشعرك في الأوقات العادية يكون بحاجه للرعاية مستمرة ..فكيف حاله وأنتي تجردينه من مقومات الحياة وتحرقينه بالأصباغ وبهذه المواد الكيماوية الضارة والمهلكة

ابدئي أختي من الآن في تغذية شعرك داخليا وخارجيا .. واحرصي على تغذيته بكل ما يفيده من الطبيعة .. ضعي له برنامج خاص واتبعيه .. لا تتكاسلي ... فجمال المرأة يبدأ من شعرها .. فلا تستهيني بذلك .. فتاتين بعد زمن تتندمين على شعرك وكيف كان وكيف اصبح ..

فمن واقع تجربتـــي ومعالجتي للعديد من السيدات .. قد رأيت كثير من النساء من تندمن اشد الندم بل رايتهن يبكين لما وصلت إليه شعورهن من تشوه واحتراق .. فكانوا يخجلن أن يكشفن عن شعورهن في المناسبات والحفلات من شده ما تضرر الشعر وتلفه .. من بعد ما كانت تتباه به وبجماله

وحذاري اختي الكريمه من العين..واحرصى على تحصين نفسك بالايات القرانيه فهناك من خسرت شعرها بلمحة البصر .. جراء نظره حاسده

فانتبهــي لشعــرك

واسقيه أجود ما لديكي لترين جماله في نظرات عيون الأخريات







2- شعرك والشامبو والبلسم


قد تنتظر مني بعض النساء ان اقوم هنا بعرض اجود انوع الشامبوهات المعروضه لدينا في الاسواق ... وامتداح هذا وذم ذلك .. وهذا لن يحدث للاسف



لانه الكثير من المواقع قد قامو بشرح وافي بهذا الغرض .. وعرض الجيد والسيء لكني هنا سأهمس لكم بما انصح باستخدامه ... وهو ما استخدمه انا لشعري



هناك نوعان من الشامبوهات .. تعلمت من جدتي ان لا ابتعد عنهم.. وكنت اجهل نصيحة جدتي وفائدتها .. لكن مع مرور الزمن .. وتعدد التجارب بين جميع انواع الشامبوهات الغالي منها والرخيص .. ومن مختلف الشركات والماركات العالميه وجدت بانه نصيحة جدتي في محلها ... واني بعد ابتعادي عن شامبو جدتي لم ارى الا مشاكل كثيره لشعري ..لهذا عدت أدراجي واستخدمته



ومن مواقع تجربتي .. فانه ما يعرض في الاسواق مهما كان استعماله جميلا لابد من انه له اضرار جانبيه .. متمثله في تساقط الشعر .. نحت الشعره .. وهناك شامبوهات تساعد على الشيب المبكر لاحتوائها على نسبة عطور عاليه .. وغيرها من مشاكل لهذا اقترح عليك باستخدام شامبو الاحمر (صنع انجلترا ) .. وشامبو سدر صحت الايراني



فكلاهما برايي رائع .. وقد ترى الكثير من السيدات انه استعماله يسبب الجفاف ..لكن في الحقيقه انه لا يجفف الشعر..لكنه بظهر الشعر على طبيعته التي عادة ما تخفيها بقية الشامبوهات بقناع مزيف .. ودون ان نتدارك بانه شعرنا بحاجه لعنايه



اما في حال انها رات صعوبة في استخدامه او عدم توافق هذا النوعان مع شعرها فنصيحتي لها وخاصة لذوات الشعر المصبوغ ..ان تراعي في اختيار الشامبو المخصص للشعر المصبوغ والتالف.. وان تبتعد كليا عن استعمال البلسم .. وان تستبدل ذلك بعمل اقنعه تنعيم وحمامة كريم طبيعي للشعر . ويا حبذا لو انها استطاعت ان تصنع لنفسها شامبو خاص بها .. ودعونا من المقوله الشهيره "الغالي سعره فيه" لنستبدلها بــ "الجيد سعره فيه" ...



3- الشعر المصبوغ


لذوات الشعر المصبوغ .. شعرك بحاجه لعنايه فائقه .. وإهمالك له يعني دماره .. وضعفه .. وسقوطه ..

فبقدر ذلك الكم الهائل من المواد الكيماوية التي تضعينها على شعرك لتقومي بتغيير لونه .. بقدر ما هو بحاجة لاعتنائك به .. والمحافظة عليه ..وعلاج ما قد ينتج من مشاكل الأصباغ .. وتخفيف نسبة الخسائر



وكل ذلك لا يأتي الا بتغذيته بالزيوت الخاصة به ..وعمل اقنعه وكريمات خاصة طبيعية تغذي الفروة .. تعالج الجفاف الذي عادة ما يصيب الشعر .. وتزيد من تماسك البصيلة كي نخفف من نسبة التساقط التي عادة ما تنجم من تكرار الصبغ بفترات متقاربة ودون العناية به ..


4- نصائح وتحذيرات لجمال شعرك


- حذاري الوقوف تحت الدش وغسل شعرك تحته فهذا يساعد على زيادة تساقط الشعر ، بل عليك قلب الشعر اما صنبور الماء وغسله وهو مقلوب .. ثم بعد ذلك قومي باكمال حمامك . كي تقللي من سقوط الشعر وتنشطي الدور الدموية



- حذاري من تمشيط الشعر وهو مبلول لأنه بصيلات الشعر تكون أضعف ما يكون في حالة البلل ولكن يراعى عدم تسريح الشعر قبل مرور ربع ساعه

- انهي حمامك دائما بماء بارد خاصة على شعرك وأيضا بشرتك.

- لاتفرك جلده راسك بأظافرك بل افعلي ذلك بأطراف الأصابع

- عند تجفيفه بالمنشفة لا تفركيه بقوه بل برقه ونعومه

- لا تجعلي شعرك ملفوف بالمنشفة بعد الحمام لفترة طويلة

- تغيير الشامبو كل ستة اشهر. ويفضل ان تستعملي شامبوهات طبيعيه لشعرك واستغني عن استعمال البلسم الاصطناعي وابدليه ببلسم طبيعي من عمل يديك

- استعملي المشط الخشبي. لأنها تمنع ظهور المجال الكهروستاتيكي الذي يتولد اثناء احتكاك الأمشاط البلاستيكية او المعدنية مع الشعر أو فروة الرأس فبالتالي تمنع التقصف الذي يحدث .

- مشطي شعرك بداية من الاطراف ثم الي الاعلى ثم الاعلى

- بعد تمشيط الشعر ننصح دائما لتنشيط الدوره الدموية تسريحه في كل الاتجاهات يمينا يسارا للأعلى وتحت حتى يصل الي الجبه . ويفضل ان تربطيه عند الجبه لفتره زمنيه ..وتكرر الحركه هذي يوميا

- لا تستعملي مجفف الشعر ويفضل ان تتركي شعرك منسدل كي يجف طبيعيا

- عليك بتنظيف فرشه الشعر اسبوعيا في الحالات العاديه ، وفي حال استعمالها اثناء وضعك للزيت عليك بغسلها مباشره بالماء الفاتر والصابون السائل .

- حددي الشامبو المناسب لشعرك على حسب طبيعة شعرك (الشعر الدهني شامبو الليمون – الشعر الجاف شامبو البيض – الشعر العادي التونك شامبو – الشعر الذي يتواجد به قشره شامبو خل التفاح )

- ظرورة تدليك فروة الرأس يوميا وقبل النوم لمدة 10 دقائق بزيت التدليك وذلك بوضع الأصابعك وهي مزيته بالزيت ساخن نسبيا بإحكام علي فروة الرأس وتحريكها حركة دائرية مع ملاحظة استعمال أطراف الأصابع (دون الأظافر) ثم تنقل الأصابع من مكان إلي مكان حتي تضمني تدليك فروة الرأس كلها ثم قومي بتمشيط الشعر بالفرشاة وهذه العملية مفيدة جدا جدا لتنشيط الدورة الدموية فيزيد من حيويته ومقاومته للسقوط و تقويت البصيلات الضعيفه ونمو شعرك

- بعد الولادة وأثناء الرضاعة وفي فترة النقاهة من الحميات وعند الإصابة بفقر الدم احذري التعامل مع الشعر بعنف وعاملي شعرك برفق مهما كانت درجة نعومته أو خشونته.

- المشط والفرشاة من الأدوات الشخصية فلا يجب أن يستعملها شخص غيرك ولا تستخدمي أيضا أدوات الغير.

- الاهتمام الخارجي للشعر لا يلغى الاهتمام الداخلي فهناك مقوله طبيه وهي"اعتني بصحتك وستجدي أن شعرك سيعتني بنفسه ". التغذيه ظروريه لشعر جميل وصحي وبراق فاحرصي على تناول الفيتامينات التاليه الحديد وهو يتوفر في الكبد واللحوم والخضروات الطازجه ،وفيتامين (أ) ويتوفر في اللبن والجزر وزيت كبد الحوت ،وفيتامين (هـ) ويتوفر فى زيت الخضروات والبندق واللوز والحبوب غير منزوعه القشور مثل القمح ، وكذالك فيتامين (ب) ويتوفر في العديد من الاطعمه

- عمل حمام زيت طبيعي واقنعه لشعرك بشكل دوري مره للشعر الصحي في الاسبوع ومرتان للشعر التالف والمصبوغ والمتقصف

- من اسباب تساقط الشعر الداخليه ((سوء التغذيه وسوء الهضم والحميه- الضعف العام اوالانيميا الحادة او النزف - الاصابه بالامراض المزمنه مثل السكر - امراض الغدد الصماء - الاصابه ببعض الاورام - الضغط او التوتر العصبي - الاصابه ببعض انواع الحمى - الحمل والولاده والرضاعه - تساقط الشعر الوراثي - الثعلبه –استعمال بعض الادويه مثل المضادات الدرقيه او حبوب منع الحمل ..الخ - الرجيم القاسي دون اشراف طبي )) الخارجيه (( استخدام الشامبو الغير المناسب للشعر وتمشيط الشعر وهو مبلل - استعمال المواد الكيميائيه مثل الصبغ وكريمات الفرد والبيرم - التعرض الزائد للشمس وجفاف الجو – استعمال بعض المستحضرات الي تؤثر على فروة الراس – اهمال الشعر وعدم العنايه به بالزيوت والتدليك )

- تخصيص يوم في الاسبوع لوضع الحناء على شعرك لما ثبت بفائدة الحنا للشعر الكبيره من اطاله ولمعان وتغذيه وتنشيط ومعالجه .واستبدال الحناء بالسدر اليمني الاصلي في حال انك ترغبين بصبغ شعرك .

- عمل لوسيونات طبيعية للشعر .. ووضعها في الشطفة الاخيرة للشعر . تساعد على نمو شعرك ومنع التقصف وتغذيته

- تزييت شعرك بالزيوت المناسبه لك بشكل دوري دون انقطاع .. فشعرك كالنبته كلما حرصتي على الاهتمام بها كلما اثمرت لكي بكل ماهو جميل ورائع

- وقبل كل هذا وذاك احرصي اختي المسلمه بقول هذا الدعاء مع كل عمل تقومين به لشعرك او حتى لبشرتك " بسم الله الشافي بسم الله المعافي بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الارض ولا السماء وهو السميع العليم " سبع مرات .

5- تونك (لسيون) طبيعيي للشعر



يستعمل التونك بعد غسل الشعر بالشامبو .. حيث يوضع كوب التونك باخر شطفه للشعر ..وتنشيف الشعر دون غسله بالماء، فهو مقوي للشعر ، ومغذي للفروه ، يعطي لمعان ، ويساعد على نموه .



بعض أنواع التونك (لسيون) الطبيعي :

تونك خل التفاح : ملعقتان من خل التفاح في كوب ماء دوفى ( يعالج القشره )

- تونك البقدونس: يقطع البقدونس ثم يوضع في 2 كوب ماء ويترك ليغلي جيدا .. ويصفى وياخذ ماء البقدونس

- تونك الكرفس : مقدار من الكرفس + 2 كوب ماء ويغلى جيدا وبعد الغلي يوضع غليه عصير الليمون

تونك النعناع : حزمة نعناع + 2 كوب ماء ويغلى جيدا



6- اقنعة طبيعية للشعر


هناك اقنعه عديده لا تعد ولا تحصى طبيعيه للشعر .. تغذي الفروه .. تعالج الشعر التالف وتنعم وتساعد على الكثافه و الاطاله ووقف التساقط.. وهيبديل جيد لحمامات الصناعيه ..



وهنا ساذكر لكم بعض هذه الاقنعه



- لتساقط الشعر (حبة سوداء مطحونه + عصير الجرجير + ملعقه خل التفاح + فنجان زيت زيتون ) ، يدلك الراس بها جيدا يوميا في المساء ويترك لساعه ويغسل بالشامبو

- لتساقط الشعر : ( ورق نبات الصبار + صفار البيض + حنه يمينه ) يعجن ويوضع على الراس لاطول مده على ان لا تقل عن اربع ساعات ويغسل بماء دافي

- لتنعيم الشعر : ( 2 ميونيز + بيضه + ملعقة عسل ) يخلط جميعا بالخلاط ويوضع لمدة ساعتين للتنعيم : ( 2 زبادي + 1 عسل دوعني + 1 زيت زيتون ) يوضع لمدة ساعتين كحمام زيت

- لتنعيم الشعر : ثمره الافكاتو مع بيضه وزيت زيتون – يبشر الافكاتو ويضاف لها بيضه وزيت الزيتون ويخلط جيدا يوضع على الشعر مع تدليك الفروة ويترك لمده نص أو ساعة . يستعمل مرتان أسبوعيا

لتكثيف الشعر : ( حزمة جرجير + استكانه زيت زيتون ساخن ) يوضع في الخلاط ثم على شعرك لمدة ساعتين

- لتكثيف الشعر : ( 4 صفار بيضه + 2 ملعقه خروع ) يدلك به فروة الراس جيدا وخاصه الاماكن الضعيفه ويترك ليموم كامل

- لتغذية الفروه : ( صفار بيضه + 2 زبادي + 4 ملاعق زيت نارجيل طبيعي ) يخلط جدا ويوضع لمدة ساعتين

لتغذية الفروه : ( زيت اللوز + عسل دوعني بكميات متساويه ) يوضغ لمدة ساعتين

- قناع تغذيه وتنعيم : ( 2 ملعقه مايونيز + ربع اصبع زيده خاليه من الملح + بيضه + 1 م زيت جوز الهند ) يخلط جيدا ويوضع لمدة ساعتين

- لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس بالاضافه الي تنظيف الفروة والمسامات ملعقة كبيرة من ملح الطعام الخشن وليس الناعم لانه الناعم لا يفعل شيئا يُلف الملح في ورق الألومنيوم ( ورق حفظ المأكولات )، ويوضع في الفرن لمدة 10 دقائق حتى يصبح دافئ الملمس. يعمل تدليك لفروة الرأس والشعر باستخدام الملح. وبعد مرور عدة دقائق ، يُمشّط الشعر لاستخراج الملح ، ويعاد التكشيط ثانية بمشط آخر للتأكد من استخراج كل كمية الملح. تعتمد طريقة التنظيف بالملح « الدافئ » على تجميع القاذورات والأتربة والدهون الزائدة العالقة بفروة الرأس والشعر بحبيبات الملح وتخليص الشعر منها من خلال تنظيفه من الملح.. ولذلك يلاحظ عند التكشيط أن حبيبات الملح الساقطة تظهر دُهنية ومتسخة نوعاً ما. علاوة على أن حبيبات الملح تحدث احتكاكاً بفروة الرأس مما ينشطها.

- للمعان وانتعاش فروة الرأس : يعصر عدد ثلاث حبات من الليمون الطازج في وعاء حجمه نصف لتر من الماء الدافئ فيصب الخليط تدريجيا على الشعر الجاف ثم يدلك فروة الرأس بأطراف الأصابع برفق ويترك لمدة خمسة دقائق قبل تغسيله بماء دافئ



يراعى في استخدام الاقنعه لبس القبعه البلاستيكيه .. وياحبذا لو تم لفه الراس ايضا بفوطه مبلله بماء ساخن لزيادة مفعول القناع ..والاستمرار على المداوه على عمل الاقنعة التي تفيد شعرك