جهاز الاوربت تراك مافائدته؟؟
شد الجسم فقط؟؟
ولا تنحيف الجسم؟؟
يعني انا وزني 76 الآن وطولي 170 واسوي رجيم بس فيني بطن شوي ...
وافكر اني اخذ الأوربت تراك ولا جهاز السير...شنو الي بناسبني اكثر حق احرق وانزل؟
The Dark Eyes @the_dark_eyes
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اختي جهاز الاوربت تراك يشد كل الجسم ووايد حلو
انصحج فيه وتقدرين اتحطينه عند التلفزيون واتتفرجين وتلعبين
اما جهاز المشي غالي وشكبره ومملل انا تحسفت اني شريته
انصحج فيه وتقدرين اتحطينه عند التلفزيون واتتفرجين وتلعبين
اما جهاز المشي غالي وشكبره ومملل انا تحسفت اني شريته
هو يضعف ويشد الجسم بس عيبه انه يتعب بسرعه يعني ماتقدرين تكملين 20 دقيقه الا منهد حيلج
اذا تعودتي عليه ممكن تكملين اكثر
بس جهاز المشي اخف واسهل منه بس مليشد مثل الاوربت تراك طبعا
اذا تعودتي عليه ممكن تكملين اكثر
بس جهاز المشي اخف واسهل منه بس مليشد مثل الاوربت تراك طبعا
هو يضعف ويشد الجسم بس عيبه انه يتعب بسرعه يعني ماتقدرين تكملين 20 دقيقه الا منهد حيلج اذا تعودتي عليه ممكن تكملين اكثر بس جهاز المشي اخف واسهل منه بس مليشد مثل الاوربت تراك طبعاهو يضعف ويشد الجسم بس عيبه انه يتعب بسرعه يعني ماتقدرين تكملين 20 دقيقه الا منهد حيلج اذا تعودتي...
يشد وينحف
ويحرك كل مناطق الجسم
ويحرك كل مناطق الجسم
الصفحة الأخيرة
وإذا كان عن الشد هالجهاز ما يشد كل الجسم ، اعتقد يشد بس عضلات الساقين ، بس سمعت عنه أنه يحرق سعرات وايد وبالتالي مع المداومة ينحف .
اعتقد انج محتاجة شوية شد وتصيرين ولا أحلى ، عليج بالآيروبك أفضل .