كوين فكتوريا @koyn_fktorya
عضوة فعالة
السعراااااااااااااااااااااات الحراريه؟
السلام عليكم يابنات مثل ماانتم شايفين بالعنوان حابه اطلب منكم كل وحده تدخل تسجل نوع فيه سعرااااااااات حراريه كثيره عشان (نسمن) وكم نحتاج للسعرات الحراريه اللي تزيد وزننا باليوم ساعدونا تكفون:icon33:
12
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
المعجنات غنية بالسعرات
كأس بيبسي او كولا 100 سعرة
ملعقة مايونيز 100 سعرة
ملعقة زيت زيتون 140 سعرة
انا قاعدة اطبق نظام 3000 سعرة باليوم كتير بتعذب بس الحمد لله صرت استعمل خلطات كتير ساعدتني ادخلي شوفي موضوعي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2585593