حبيبتي قوي عزيمتك والتزمي بريجيم

اهم شي الاراده

يعني اللي نقصو 30 كيلو وش زودهم عنك

والله حنا اللي نلعب على انفسنا ونصدق .. وكل الحريم يحملون ويولدون ماسمنو >> ترا جالسة تهزأ نفسها

انا وزني اول ماتزوجت 60 وبعد ثلاث اطفال الحين وصلت 86 لا والمشكله اقنع نفسي انه شي طبيعي بعد الحمل والولادة الوحده لازم تشيل كم كيلو

بس ان جيت للحق لا والله من اهمالي .. والحمد لله بادية ريجيم من اول رمضان

من اليوم شوفيلك ريجيم يناسبك والحقي عمرك

الله ينحفنا بصحتنا وعافيتنا

خذي نصيحتي و اجلسي اسبوع بس

على الكراون فليكس صدقيني بعد الأسبوع بتمددينها انتِ اسبوعين و ثلاث

بس مو كراون فليكس لا البر يعني البروان فليكس اسمه

انا سويته و نزلت كثير عليه الحمدلله و لما رجعت له مانزلت و لا شي

يعني اول مره تسوينه راح ينزلك كثير متأكده ان شالله من هالشي توكلي على الله و ابدي

و خلي معه حليب قليل الدسم و اذا تبين تحطين سكر دايت حبه معه مافي مشكله

لاتنسيني من دعواتك بليز يارب ينحفني على خير و يوفقني و يتمم زواجي بخير يااااااااااااااااااارب

بنات عندي لكمممم حل ,,,

يقولون رجيم الشوربة الحارقة كثير نزلوا عليها ,,,

بس بأمانة ماجربتها ,,,

الله ينحفنا يــــــــــــــــارب

انا الحمدلله وزني مو بالتسعينات بـس حبيت ادخل موضوعك واعلّق ..

حبيت اقولك بصراحه الشعور يقهر يعني انا لو مكانك بموت قهرر

يعني حرااام والله تووك صغيره وماعندك غير طفل واحد وجسمك وشكلك كذا !

وقبل ماتفكرين بشعور زوجك تجاهك .. فكري بنفسك اولاً ..

يعني هالوزن مو من صالحك .. تدرين ليه ؟

خطر على صحتك .. وبشرتك وثقتك بنفسك وحتى له تأثير على حدوث الحمل هذا شي أكيد ..

نجي عند شعور زوجك تجاهك .. اكيد متحسر !

يبي انوثه ودلع وكشخه .. وهذا مطلب كل رجل مو بس زوجك ..

ولا تستبعدين انه يفكر بينه وبين نفسه بـ امرأه تمتلك قوام جميل وانثوي ..

كلمه اخيره .. اصحي لنفسك .. قبل فوات الآوان ..






آسفه اذا قسيت عليك بالرد .. لأن البكي والتسويف ماراح ينفعك والله
ابدي صفحه جديده .. ويكفي اللي راح من عمرك ..

حبيبتي انا كان وزني 90 وباقي ماتزوجت والله كانت حالتي مرة صعبة بس ابكي والناس ينتقدوني بس والله دعيت ربي يعطيني العزيمة واني انحف بعافية والحمدللة خففت اكلي وكنت امشي بس بقولك اشسويت في رمضان طبعا في الفطور اخذ سبع تمرات مع لبن قليل الدسم كاسة وبعدين اقوم اصلي المغرب وبعد الصلاة اخذ شوربة بس واسوي زنجبيل ترمس يوم كامل اشرب فية زنجبيل مع ليمون وكمون هاذا مرة ينحف ويشيل الكرش مع المشي المهم بعد التراويح اروح امشي بعدين السحور لازم يكون الساعة 12 او 1 ماتتاخري السحور كولي دجاج مشوي مع سلطة وعصير سيزر بدون خبز ولانشويات وبطلي حلا او ادام مع سلطة بدون خبز ولارز يعني باالملعقة تصبري اذا جعتي في الليل كولي فواكة تفاح اخضر ومعاة اللي تبغية وكولي تمر مع لبن قليل الدسم واشربي زنجبيل قبل الفجر ولو تقدري شاهي اخضر مع نعناع جربي كل شي وجربي 3 ايام كولي بس حبحب وربي ينزل وزنك وبعداسبوعين سوي يوم مفتوح كولي اللي ودك خلية قبل العيد وراح تدعيلي امااااااااااااااااانة اذا فادتك ادعيلي ربي يحققلي كل اللي اتمناة 0 والحمدللة قولو ماشا**** نزلت 30 كيلو ادعولي باالثبات 0