السلام عليكم
بنات انا وزني كان 85 وتوكلت ع الله وسويت تخفيف اكل وصار 82 ..
تشجعت عقب ورحت لأخصائية تعطيني حميه وتتابعني والحمد الله وصل وزني 75
هذا كله من يوم 21 /12 .... وبيوم 1-2 فكرت اسجل بنادي مع الحميه
والحمد لله سجلت واول يوم شافت وزني كان 75 .. اخذت مقاسات الفخذ والصدر والبطن واليد والرجل وكل شي
استمريت بالنادي 15 يوم وقلت ابشيك ع وزني والمقاسات .
الحمد لله المقاسات متغيره ونازله .. لكن الصدمه انو الوزن هو نفسه ماتغير !! تحطمممت
من قد مرت بهالتجربه .؟ وليش الوزن واقف والمقاسات نزلت !
جيده جدا @gydh_gda
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يعينك سآلفه? ثبآت الوزن مررررره? تجيب قلق
بس دآيم إذآ ثبت الوزن ينصحون بيوم مفتووح دسم مدري وش له? :hahaha:
الأكيد زي مآ قآلت أختي رشيقه? إنه? من الريآضه? ، أهم شي يتغير شكل الجسم ويصير حلو ومنسق :talker:
موفقه? :26:
بس دآيم إذآ ثبت الوزن ينصحون بيوم مفتووح دسم مدري وش له? :hahaha:
الأكيد زي مآ قآلت أختي رشيقه? إنه? من الريآضه? ، أهم شي يتغير شكل الجسم ويصير حلو ومنسق :talker:
موفقه? :26:
الصفحة الأخيرة
لوعندك الميزان الالكتروني الي بيحسب نسبة الدهون في الجسمراح تلاقي انوكلامي صح والليل انك نزلتي مقاسات
مبرررروووووووووك