كرشه مابعد القيصيري كيف تروح؟؟؟؟؟؟

نفس المشكلة
وأبي حل

عندي وعندك خير
انتظر الاجابه

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد

ياهلا حبيبتي
أول شي الحمدلله على سلامتك, ثاني شي انسي أي رياضة تسوينها قبل 6 شهور ولاربط بطن انتهبي لأنه خطر هالفترة وبعد 6 شهور تقدرين تسوين تمارين البطن والمشي والهرولة واللي تبين بس لازم بتبقى ولو خفيف أنا الحين لي سنتين ونص من آخر عملية ولازالت الكرشة لأني أسوي شوي تمارين وأتركهها وهكذا :(
بالنسبة للصلاة عادي بعد الأربعين تقدرين تصلين طبيعي مافي أي مشكلة!

انا سويت اربع عمليات

وانا بصراحه نحيفه وبطني منتفخ شويه وفيها مثل الدهون

بس احسن حل اشرببي اشياء ساخنه

واتجنبي الغازيات


واتحركي كثير وصلي وانتي طبيعيه لانو هذا مفيد لك ولبطنك

عشان تتحرك العضلات في الصلاه

واوصيكي تجنب الدهون في اليل خاصتاا

عشان مايتراكم الدهون في بطنك وصعب تخفيفها بعدين

واخيرا بقول لك الحركه الحركه اهم نقطه بس بشويش مو تضغطين على نفسك

والله يوفقك ادعيلي دعوه حلوه لاتنسيني