^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الاولى - الاسبوع الثاني رقم المتسابقة:1 الإسم:الملكة الباكية الطول: 164 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (1) :64 الوزن بعد الاسبوع (2): 62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ رياضة ساعة جري باليوم +200 نطة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمد لله على النزول رقم المتسابقة:2 الإسم: دموع الندم الطول: 153 الوزن قبل المسابقة: 52 الوزن بعد الإسبوع (1) : 51.7 الوزن بعد الاسبوع 2: 51.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ و لا شئ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مبسوطه و لو بوصل لل51 عند نهايه رمضان فبكون مبسوطه اكثر و اكثر رقم المتسابقة: 4 الإسم: نظرة غموض .. الطول: 160 الوزن قبل المسابقة:61.5 الوزن بعد الإسبوع (1) :58.5 الوزن بعد الاسبوع (2): 59 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص هل مارستي الرياضة؟ مشي نص ساعه باليومـ هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ....؟ محبطهـ مافي نقصان بسبب التخبيص + زيادهـ نص كيلو .. رقم المتسابقة:5 الإسم:^انسانه لااكثر^ الطول:160 الوزن قبل المسابقة:62.8 الوزن بعد الإسبوع (1) :60.6 الوزن بعد الاسبوع (2) : 60.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟سوائل + تخبيص + تخفبف+ شوربة الحارقة هل مارستي الرياضة؟ مشي 3 ايام هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا ولله الحمد أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وزني ثابت ومارضى يتحرك ويمكن من التفكير لان في راسي امور شاغلتني على الاخر رقم المتسابقة:6 الإسم:الشحرورة المحرورة الطول:158 الوزن قبل المسابقة:60 الوزن بعد الإسبوع (1) :59,5 الوزن بعد الاسبوع الثاني:58 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف قاسي+وايام سوائل +شوربة حارقة هل مارستي الرياضة؟نعم........ اذكريها...مشي نط الحبل تمارين متفرقة للجسم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم........ اذكريها.....شاي اخضر وميراميه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله بعد احباطي الاسبوع الاول شوي والا اترك الريجيم والمسابقة بس البركة ببنات مجموعتي الله يخليهن لي ولا يحرمني منهن هن العامل الاساسي لرجوع ارادتي...وراضيه لانه مابقي الاالقليل على هدفي الحمد والشكر لك رقم المتسابقة:7 الإسم:أم عريـــب الطول: 164 الوزن قبل المسابقة:65.8 الوزن بعد الإسبوع (1) :64.3 الوزن بعد الاسبوع (2): 63.7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اول 5 ايام تخفيف + آخر يومين ريجيم الشوربة الحارقة هل مارستي الرياضة؟ مشي في الجامعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نزلت هالاسبوع 600 جرام... النص كيلو في آخر يومين (يومين ريجيم الشوربة) بس والله طلعت من عيني.. يقولون انه فيني الدورة من يوم الاربعاء بس لحد هاليوم ما نزل علي دم بس افرازات وانا عارفه كله بسبة قله الاكل... خلاص بقطع هالريجيم وبرجع آكل شوي... (اهم شي الصحة والعافية يابناااااات) مابي يجيني فقر دم بسبة اني انزل وزني بسرعه رقم المتسابقة: 8 الإسم: بنفسجيه الطول: 165 الوزن قبل المسابقة: 58.8 الوزن بعد الإسبوع (1) : 58.3 الوزن بعد الاسبوع (2) : 57.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص + شوربة الملفوف.. هل مارستي الرياضة؟ المشي نصف ساعه يوميا .. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بالليمون .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات .. أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمـــدلله على كـل حــال .. رقم المتسابقة:11 الإسم:soO coOl الطول:157 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (1) :62.1 الوزن بعد الإسبوع(2) : 61ى بس مدري مااقدر اشوف مع جرامات ولا لا لأنو اصلا الميزان لكم عليه ازيد كيلو من ميزان النادي فـ مدري فيه جرام او جرامين ولا لا نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ساندويتشات دجاج ولا دجاج مسلوق بالبهارات والخضروات مع حبة مطبق و يومين شوربه حارقه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها 3 مرات سيكل ومرتين مع السيكل تمارين على المزاج هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نؤ هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نؤ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اسبوع مدري وش اقول عنه مثل باقي الاسابيع تحطيميه.. اقول الله يعين وينحفنا كلنا بالصحه والعافيه آمييين رقم المتسابقة: 14 الإسم:ام أريج الطول:159 الوزن قبل المسابقة:63,8 الوزن بعد الإسبوع (2) : 62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا والله هالمرة ماسويت شي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لأ بس يوم جتني ==الضيفة== شربت كمون ودارسين هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ محتاجة اشد على حالي رقم المتسابقه (23) الاسم : **ســنا الفضـــه** الوزن قبل المسابقه : 69 الوزن بعد الاسبوع الاول (1) : 69 ثاااااااابت الوزن بعد الاسبوع الثاني (2) : 67,5 نوع الريجيم : اول الاكل اناناس فراوله كيوي بطيخ اللي يوجد وباقي الوجبات تخفيف ويومين كانو تخبيص هل استخدمي ادويه: لا هل مارستي الرياضه : نعم من ساعه وربع الى ساعتين الا ربع 5 مرات في الاسبوع ملاحظات على الأسبوع : ماتوقعت انه نزول الوزن والمحافظه عليه صعبه بهالشكل مو مثل مالكل ينصح خففي أكل وتنحفين هدا كددددددددددب رقم المتسابقة:27 الإسم:ام الهيلان الطول:156.5 الوزن قبل المسابقة:67,5 الوزن بعد الإسبوع (2) :65.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام من دكتوري هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي + رياضة البطن 100 مره هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا بس كنت اكل بابايا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الاسبوع هذا احس تعبت وكانت نفسي تسول لي ولخبطت كم مره وعشان كذا يمكن مانزلت كثير رقم المتسابقة:30 الإسم: !! وجد الوجود !! الطول:155 الوزن قبل المسابقة:61 الوزن بعد الإسبوع (1) :59.6 الوزن بعد الاسبوع (2) : 58.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة?تخفبف هل مارستي الرياضة؟ مشي خفيف والدرج يوميا بس مااطول هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ شكلي ببطل وبدخل نادي بعد رمضان رقم المتسابقة:34 الإسم:الغلا... الطول:156 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (2 ):65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي عالخفيف هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ رقم المتسابقة : 36 الإسم: دانة الشام الطول: 158 الوزن قبل المسابقه:66.6 الوزن بعد الاسبوع الاول:66.1 الوزن بعد الاسبوع الثانى:66.4 الرجيم المراد اتباعه:التخفيف الرياضه لايوجد الملاحظات:الوزن زاد شوى وما نزل هلاسبوع انا مالتزمت وانشاء الله الاسبوع هذا راح يكون فى فرق بلانزول رقم المتسابقة: 38 رقم النتيجه: الثانية الاسم : محجر عيونك الطول : 163 الوزن قبل المسابقة : 62 الوزن بعد الاسبوع الاول : 60.9 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 60.5 الرجيم الذي تم اتباعه : تخفيف قدر الامكان ( مع شوي تخبيص هالاسبوع ) هل مارستي رياضه : نعم ... 30 دقيقه مشي + 10 دقايق تمارين للبطن والارداف والخصر هل استخدمتي اعشاب : لا هل استخدمتي ادويه : لا اي ملاااحظه على الاسبوع : الحمدلله على كل حال ... وان شاء الله انزل اكثر الاسبوع الجاي رقم المتسابقة : 47 اسم المتسابقة posy007 الوزن قبل المسابقة 67 النيجة واحد 67 النتيجة 2 65 .............................. أحمدك يا رب الرجيم المستخدم تخفيف الاعشاب لا يوجد الرياضة مشي الملاحظات الظاهر اني ضعفت الاسبوع الاول بس لان كانت عندي الدورة الشهرية ما تغير ميزاني لكن لبسي تغير ان شا الله الاسبوع الجاي ببدا بتمارين المعدة اذا في وحدة بتحطلي الرابط جزاها الله الخير رقم المتسابقة : 48 رقم النتيجه: الاولى الاسم : الامومه الطول : 154 الوزن قبل المسابقة : 50 ك الوزن بعد الاسبوع الاول : 47.8 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 45.5 الرجيم الذي تم اتباعه : تخفيف ( السعرات ) هل مارستي رياضه : ساعتين على الاوربت ترك غير الاشغال الثانيه هل استخدمتي اعشاب : شاي اخضر وليمون واحيانا شاي اخضر وزنجبيل هل استخدمتي ادويه :لا اي ملاااحظه على الاسبوع :صراااحه وزني بصعوووبه ينزل بس انا اسوي رياااضه كثيير عشان ماابغى الثبات اكرهه رقم المتسابقة:49 الإسم:الأريـــام الطول:165 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الإسبوع (1) :61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا رقم المتسابقة : 53 الاسم : دلال الجميلة الطول :153 الوزن قبل المسابقة :66 الوزن بعد الاسبوع 1: 63,8 الوزن بعد الاسبوع 2: 63,2 نوع الرجيم ؟ دكتور تغذية هل مارستي رياضة ؟ لا هل استخدمتي اعشاب ؟ لا هل استخدمتي ادوية ؟لا أي ملاحظة ؟ وزني صاير ماينزل بسرعة رقم المتسابقة: 54 الإسم: جرح 2 الطول: 157 الوزن قبل المسابقة: 51.5 الوزن بعد الإسبوع (2) : 51 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيييييييييف وتجويع ع الآخر هل مارستي الرياضة؟ نادراَ مو دايما يعني تقريبا ساعه كل يومين ,, !! هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشمر والزنجبيل والشاي الاخضــــر والسنا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله ,, أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الوزن ثاااابت برغم اني ماشية صـــــح رقم المتسابقة:55 الإسم:وردة نت الطول:153 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الإسبوع (1) :61,5 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 60,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا,,, كنت بالعادة امشي ,,, لكن الفترة هذي مرضت وما مشيت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟اول كم يوم فليييتها اكلت كم حبة من الحلويات والمقليات ,,, لاني وافقت اجتماعات وما مشيت لان ما فيه وقت واخر الايام مرضت لا اكل صاحي ولا مشي بس الله العالم ان هالسمنة تروح من حالها لانها بعد ولادة الاسم حمودى الاسمر الطول 169 الوزن بعد الاسبوع الثانى 68 اى ملاحظة الوزن ثابت اختصار هههههههههههه

المجموعة الاولى - الاسبوع الثاني رقم المتسابقة:1 الإسم:الملكة الباكية الطول: 164 الوزن...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الاولى - الاسبوع الثاني رقم المتسابقة:1 الإسم:الملكة الباكية الطول: 164 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (1) :64 الوزن بعد الاسبوع (2): 62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ رياضة ساعة جري باليوم +200 نطة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمد لله على النزول رقم المتسابقة:2 الإسم: دموع الندم الطول: 153 الوزن قبل المسابقة: 52 الوزن بعد الإسبوع (1) : 51.7 الوزن بعد الاسبوع 2: 51.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ و لا شئ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مبسوطه و لو بوصل لل51 عند نهايه رمضان فبكون مبسوطه اكثر و اكثر رقم المتسابقة: 4 الإسم: نظرة غموض .. الطول: 160 الوزن قبل المسابقة:61.5 الوزن بعد الإسبوع (1) :58.5 الوزن بعد الاسبوع (2): 59 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص هل مارستي الرياضة؟ مشي نص ساعه باليومـ هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ....؟ محبطهـ مافي نقصان بسبب التخبيص + زيادهـ نص كيلو .. رقم المتسابقة:5 الإسم:^انسانه لااكثر^ الطول:160 الوزن قبل المسابقة:62.8 الوزن بعد الإسبوع (1) :60.6 الوزن بعد الاسبوع (2) : 60.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟سوائل + تخبيص + تخفبف+ شوربة الحارقة هل مارستي الرياضة؟ مشي 3 ايام هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا ولله الحمد أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وزني ثابت ومارضى يتحرك ويمكن من التفكير لان في راسي امور شاغلتني على الاخر رقم المتسابقة:6 الإسم:الشحرورة المحرورة الطول:158 الوزن قبل المسابقة:60 الوزن بعد الإسبوع (1) :59,5 الوزن بعد الاسبوع الثاني:58 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف قاسي+وايام سوائل +شوربة حارقة هل مارستي الرياضة؟نعم........ اذكريها...مشي نط الحبل تمارين متفرقة للجسم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم........ اذكريها.....شاي اخضر وميراميه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله بعد احباطي الاسبوع الاول شوي والا اترك الريجيم والمسابقة بس البركة ببنات مجموعتي الله يخليهن لي ولا يحرمني منهن هن العامل الاساسي لرجوع ارادتي...وراضيه لانه مابقي الاالقليل على هدفي الحمد والشكر لك رقم المتسابقة:7 الإسم:أم عريـــب الطول: 164 الوزن قبل المسابقة:65.8 الوزن بعد الإسبوع (1) :64.3 الوزن بعد الاسبوع (2): 63.7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اول 5 ايام تخفيف + آخر يومين ريجيم الشوربة الحارقة هل مارستي الرياضة؟ مشي في الجامعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نزلت هالاسبوع 600 جرام... النص كيلو في آخر يومين (يومين ريجيم الشوربة) بس والله طلعت من عيني.. يقولون انه فيني الدورة من يوم الاربعاء بس لحد هاليوم ما نزل علي دم بس افرازات وانا عارفه كله بسبة قله الاكل... خلاص بقطع هالريجيم وبرجع آكل شوي... (اهم شي الصحة والعافية يابناااااات) مابي يجيني فقر دم بسبة اني انزل وزني بسرعه رقم المتسابقة: 8 الإسم: بنفسجيه الطول: 165 الوزن قبل المسابقة: 58.8 الوزن بعد الإسبوع (1) : 58.3 الوزن بعد الاسبوع (2) : 57.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص + شوربة الملفوف.. هل مارستي الرياضة؟ المشي نصف ساعه يوميا .. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بالليمون .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات .. أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمـــدلله على كـل حــال .. رقم المتسابقة:11 الإسم:soO coOl الطول:157 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (1) :62.1 الوزن بعد الإسبوع(2) : 61ى بس مدري مااقدر اشوف مع جرامات ولا لا لأنو اصلا الميزان لكم عليه ازيد كيلو من ميزان النادي فـ مدري فيه جرام او جرامين ولا لا نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ساندويتشات دجاج ولا دجاج مسلوق بالبهارات والخضروات مع حبة مطبق و يومين شوربه حارقه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها 3 مرات سيكل ومرتين مع السيكل تمارين على المزاج هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نؤ هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نؤ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اسبوع مدري وش اقول عنه مثل باقي الاسابيع تحطيميه.. اقول الله يعين وينحفنا كلنا بالصحه والعافيه آمييين رقم المتسابقة: 14 الإسم:ام أريج الطول:159 الوزن قبل المسابقة:63,8 الوزن بعد الإسبوع (2) : 62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا والله هالمرة ماسويت شي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لأ بس يوم جتني ==الضيفة== شربت كمون ودارسين هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ محتاجة اشد على حالي رقم المتسابقه (23) الاسم : **ســنا الفضـــه** الوزن قبل المسابقه : 69 الوزن بعد الاسبوع الاول (1) : 69 ثاااااااابت الوزن بعد الاسبوع الثاني (2) : 67,5 نوع الريجيم : اول الاكل اناناس فراوله كيوي بطيخ اللي يوجد وباقي الوجبات تخفيف ويومين كانو تخبيص هل استخدمي ادويه: لا هل مارستي الرياضه : نعم من ساعه وربع الى ساعتين الا ربع 5 مرات في الاسبوع ملاحظات على الأسبوع : ماتوقعت انه نزول الوزن والمحافظه عليه صعبه بهالشكل مو مثل مالكل ينصح خففي أكل وتنحفين هدا كددددددددددب رقم المتسابقة:27 الإسم:ام الهيلان الطول:156.5 الوزن قبل المسابقة:67,5 الوزن بعد الإسبوع (2) :65.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام من دكتوري هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي + رياضة البطن 100 مره هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا بس كنت اكل بابايا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الاسبوع هذا احس تعبت وكانت نفسي تسول لي ولخبطت كم مره وعشان كذا يمكن مانزلت كثير رقم المتسابقة:30 الإسم: !! وجد الوجود !! الطول:155 الوزن قبل المسابقة:61 الوزن بعد الإسبوع (1) :59.6 الوزن بعد الاسبوع (2) : 58.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة?تخفبف هل مارستي الرياضة؟ مشي خفيف والدرج يوميا بس مااطول هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ شكلي ببطل وبدخل نادي بعد رمضان رقم المتسابقة:34 الإسم:الغلا... الطول:156 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (2 ):65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي عالخفيف هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ رقم المتسابقة : 36 الإسم: دانة الشام الطول: 158 الوزن قبل المسابقه:66.6 الوزن بعد الاسبوع الاول:66.1 الوزن بعد الاسبوع الثانى:66.4 الرجيم المراد اتباعه:التخفيف الرياضه لايوجد الملاحظات:الوزن زاد شوى وما نزل هلاسبوع انا مالتزمت وانشاء الله الاسبوع هذا راح يكون فى فرق بلانزول رقم المتسابقة: 38 رقم النتيجه: الثانية الاسم : محجر عيونك الطول : 163 الوزن قبل المسابقة : 62 الوزن بعد الاسبوع الاول : 60.9 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 60.5 الرجيم الذي تم اتباعه : تخفيف قدر الامكان ( مع شوي تخبيص هالاسبوع ) هل مارستي رياضه : نعم ... 30 دقيقه مشي + 10 دقايق تمارين للبطن والارداف والخصر هل استخدمتي اعشاب : لا هل استخدمتي ادويه : لا اي ملاااحظه على الاسبوع : الحمدلله على كل حال ... وان شاء الله انزل اكثر الاسبوع الجاي رقم المتسابقة : 47 اسم المتسابقة posy007 الوزن قبل المسابقة 67 النيجة واحد 67 النتيجة 2 65 .............................. أحمدك يا رب الرجيم المستخدم تخفيف الاعشاب لا يوجد الرياضة مشي الملاحظات الظاهر اني ضعفت الاسبوع الاول بس لان كانت عندي الدورة الشهرية ما تغير ميزاني لكن لبسي تغير ان شا الله الاسبوع الجاي ببدا بتمارين المعدة اذا في وحدة بتحطلي الرابط جزاها الله الخير رقم المتسابقة : 48 رقم النتيجه: الاولى الاسم : الامومه الطول : 154 الوزن قبل المسابقة : 50 ك الوزن بعد الاسبوع الاول : 47.8 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 45.5 الرجيم الذي تم اتباعه : تخفيف ( السعرات ) هل مارستي رياضه : ساعتين على الاوربت ترك غير الاشغال الثانيه هل استخدمتي اعشاب : شاي اخضر وليمون واحيانا شاي اخضر وزنجبيل هل استخدمتي ادويه :لا اي ملاااحظه على الاسبوع :صراااحه وزني بصعوووبه ينزل بس انا اسوي رياااضه كثيير عشان ماابغى الثبات اكرهه رقم المتسابقة:49 الإسم:الأريـــام الطول:165 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الإسبوع (1) :61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا رقم المتسابقة : 53 الاسم : دلال الجميلة الطول :153 الوزن قبل المسابقة :66 الوزن بعد الاسبوع 1: 63,8 الوزن بعد الاسبوع 2: 63,2 نوع الرجيم ؟ دكتور تغذية هل مارستي رياضة ؟ لا هل استخدمتي اعشاب ؟ لا هل استخدمتي ادوية ؟لا أي ملاحظة ؟ وزني صاير ماينزل بسرعة رقم المتسابقة: 54 الإسم: جرح 2 الطول: 157 الوزن قبل المسابقة: 51.5 الوزن بعد الإسبوع (2) : 51 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيييييييييف وتجويع ع الآخر هل مارستي الرياضة؟ نادراَ مو دايما يعني تقريبا ساعه كل يومين ,, !! هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشمر والزنجبيل والشاي الاخضــــر والسنا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله ,, أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الوزن ثاااابت برغم اني ماشية صـــــح رقم المتسابقة:55 الإسم:وردة نت الطول:153 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الإسبوع (1) :61,5 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 60,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا,,, كنت بالعادة امشي ,,, لكن الفترة هذي مرضت وما مشيت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟اول كم يوم فليييتها اكلت كم حبة من الحلويات والمقليات ,,, لاني وافقت اجتماعات وما مشيت لان ما فيه وقت واخر الايام مرضت لا اكل صاحي ولا مشي بس الله العالم ان هالسمنة تروح من حالها لانها بعد ولادة الاسم حمودى الاسمر الطول 169 الوزن بعد الاسبوع الثانى 68 اى ملاحظة الوزن ثابت اختصار هههههههههههه

المجموعة الاولى - الاسبوع الثاني رقم المتسابقة:1 الإسم:الملكة الباكية الطول: 164 الوزن...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الاولى - الأسبوع الثالث رقم المتسابقة:1 الإسم: الملكة الباكية الطول:164 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع (1) :67 الوزنبعد الاسبوع (2):65 الوزن بعد الاسبوع(3):65.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف اول يومين + تخبيص اخر اربع ايام هل مارستي الرياضة؟ نعم ...اذكريها؟ الجري ساعة يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم ... اذكريها.. كمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على كل حال رقم المتسابقة:2 الإسم: دموع الندم الطول: 153 الوزن قبل المسابقة: 52 الوزن بعد الإسبوع (1) : 51.7 الوزن بعد الاسبوع 2: 51.5 الوزن بعد الاسبوع (3): 51.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بصراحه مستغربه اني ضعفانه!! الدوره متاخره يومين علي و حاسه ان جسمي كله منفوخ و كنت متوقعه يكون وزني ثابت او حتى يكون زايد رقم المتسابقة:4 الإسم: نظرة غموض .. الطول: 160 الوزن قبل المسابقة: 61.5 الوزن بعد الإسبوع (1) : 58.5 الوزن بعد الاسبوع 2: 59 الوزن بعد الاسبوع (3): 59 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الدوره قرب موعدها و حاسه ان جسمي منفوخ .. رقم المتسابقة:6 الإسم:الشحرورة المحرورة الطول:158 الوزن قبل المسابقة:60 الوزن بعد الإسبوع (1) :59,5 الوزنبعد الاسبوع (2):58 الوزن بعد الاسبوع(3):57,7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟سكارسديل+سوائل+شوربه الملفوف هل مارستي الرياضة؟ نعم ...اذكريهامشي نط الحبل تمارين متفرقة للجسم عامة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم ... اذكريها..شاي اخضر+ميراميه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله ونتيجتي مرضيتني للاسبوع هذا والوزن ينزل بصعوبه جددددددااا رقم المتسابقة: 8 الإسم: بنفسجيه الطول: 165 الوزن قبل المسابقة: 58.8 الوزن بعد الإسبوع (1) : 58.3 الوزن بعد الاسبوع (2) : 57.8 الوزن بعد الاسبوع (3) : 58 تماما نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص + شوربة الملفوف<< بقصد التثبيت .. هل مارستي الرياضة؟ المشي نصف ساعه يوميا .. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بالليمون .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات .. أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمـــدلله على كـل حــال .. رقم المتسابقه 23 الاسم: **ســنا الفضـــه** الوزن قبل 69 بعد الاسبوع الاول ثابت الاسبوع الثاني 67.5 الاسبوع الثالث ثابت الرياضه مرتين او 3 بالأسبوع من ساعه الى ساعه ونصف للأسف ماستخدمت اعشاب او ادويه ملاحظتي على هالأسبوع: انا هالاسبوع تراخيت وقللت الرياضه والنتيجه ثبات الوزن لكن الحمد لله احسن من الزياده وان شاء الله الاسبوع هدا ابيض الوجه رقم المتسابقة:38 الإسم: محجر عيونك الطول: 163 الوزن قبل المسابقة: 63,5 الوزن مع بداية المسابقة:62 الوزن بعد الإسبوع (1) : 60,9 الوزن بعد الاسبوع (2): 60,5 الوزن بعد الاسبوع (3): 60,2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + واخر 4 ايام تثبيت هل مارستي الرياضة؟ نعم ... من 30 الى 40 دقيقه يوميا مشي+تمارين متنوعه للارداف والخصر والبطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رب العالمين راضيه على الي وصلت له والنتيجه افضل من ما كنت اتوقع .. كنت ابي التثبيت وبفضل الله نزلت 300 جرام الحمدلله رقم المتسابقه: 48 رقم النتيجه : الاولى الاسم : الامومه الوزن قبل المسابقة : 50 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 45.5 الوزن بعد الاسبوع الثالث للمسابقة : 43.6 ك نوع الرجيم : تخفيف هل مارستي رياضه : ساعتين في اليوم غير الحركه في البيت كثييرة هل استخدمتي ادويه : لا هل استخدمتي اعشااب : شاي اخضر مع الزنجبيل + العصير السحري اي ملاحظاات : الحمدلله اني قربت لهدفي وهذا يرجع لفضل الله ثم لحبيباتي البنات في المجموعه اشكرهم من كل قلبي والله احمد ربي كثيير على اللي وصلت ليه واتمني لكل البنات الوصول لهدفهم رقم المتسابقة:49 الإسم:الأريـــام الطول:165 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الإسبوع (3) :61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا رقم المتسابقه: 47 الاسم : posy007 الوزن قبل المسابقة : 67 النتيجة الاولى: 67 النتيجة الثانية:65 النتيجة الثالثة:65 نوع الرجيم : تخفيف -بس الاسبوع الي فات كان كله عزايم فلغيت السحور لكن بدون فايدة- هل مارستي رياضه : الاسبوع الي فات كنت امشي ساعتين في السوق يوميا و ما مداني العب رياضه هل استخدمتي ادويه : لا هل استخدمتي اعشااب : لا اي ملاحظاات : الحمدلله رغم اني خبصت كتير في العزايم اكل و حلويات لكن ما زاد وزني و الحقيقة اني استاهل عقوبة بس الله ستر هالمرة مش باقي الا اسبوع واحد و الله كريم موفقين يا بنات و ينعاد عليكم و ان شا الله يكون نهاية هالشهر خير عالجميع دنيا و اخرة و يجعلنا من عتقاء هالشهر الفضيل رقم المتسابقه 50 اسم المتسابقه00اللوجين سبا الوزن قبل المسابقه 63 الوزن في الاسبوع الثاني 62500 الوزن في الاسبوع الثالث61200 هل استخدمتي اعشاب او ادويه لا هل مارستي الرياضه نعم مشي يوميا لمدة ساعه الملاحظات الحمد الله على كل حال ياربي ليش ثبت وزني ياربي قمة الاحباط رقم المتسابقة:19 الإسم:حمودى الاسمر الطول:169 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع (3) :68 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف حاد هل مارستي الرياضة؟ صارلى يومين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الوزن ثابت ليذبحنى لااذبحه والله اكلى خفيف وماينزل وزنى ينزل شعرى بشكل جنونى شئ ماتتوقعونه

المجموعة الاولى - الأسبوع الثالث رقم المتسابقة:1 الإسم: الملكة الباكية الطول:164 الوزن...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الثانية - الاسبوع الثالث رقم المتسابقة:5 الإسم:ساره الريم الطول:170 الوزن قبل المسابقة:76 الوزن بعد الإسبوع (3) :76 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الامتناع عن الدهون هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاالخل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟الحمدلله الثبات ولا الزياده رقم المتسابقة:6 الإسم:*لمسة حنان* الطول:168 الوزن قبل المسابقة:71وصف الوزن بعد الإسبوع (3) :70.6ومرات يعطيني 70.9شكل ميزاني مخبط عشان اكذا باخذاصغر رقم والله يستر نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص*تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريهااحيانا المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاكمون مره بس هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟وزني زايدعن اخرمره يالله متى ينزل لي 8شهورموراضي يتعدى70 الاسم:مريم جوردي(ام فيصل) الرقم:10 الوزن قبل المسابقه:71 الوزن هالاسبوع:70 الرجيم:تخفيف الاعشاب:لا الادويه:لا الرياضه:لا الملاحظات: المشاركه معكم تعطي حافز كبير وتخلي الواحد يلتزم بالرجيم كويس لي عوده بعد رمضان ان شاء الله رقم المتسابقة:12 الإسم:امل قريب الطول:165 الوزن بعد الإسبوع (2) :69 الوزن بعد الإسبوع (3) :69 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف قاسي هل مارستي الرياضة؟ المشي و الايروبيك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمد لله....الوزن ثابت مع اني هالاسبوع كنت كثير شاااااااااااده مافيه غش ولا شئ رقم المتسابقة:13 الإسم:عنقاء زهر الرمان24 الطول:159 الوزن بعد الإسبوع (2) :73.2 الوزن بعد الإسبوع (3) :73.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ احيانا ريجيم واحيانا لا هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع . ؟اسبوعين الوزن ثابت ؟؟ رقم المتسابقة:19 الإسم:ام الرند الطول:160 الوزن قبل المسابقة:77 الوزن بعد الإسبوع (3) :73.35 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفييف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل حال, الله يعينا على العزايم رقم المتسابقة:21 الإسم:l a v e n d e r الطول: 147 سم الوزن قبل المسابقة: 71 كيلو الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 70 كيلو الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 68 كيلو الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 67 كيلو الوزن بعد الإسبوع ( 4 ): ..... نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف على تخبيص .. هل مارستي الرياضة؟ نعم نط الحبل وتمارين الزنود والبطن .. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ولا انصح بإستخدامها أي ملاحظات على الإسبوع (3) ؟ هذا الاسبوع كنت اتمنى أوصل لـ 65 لكن ماباليد حيلة .. نعوضها الاسبوع الجاي ..>>> كل مره نفس الكلام الاسم "محتاجة للدعاء" رقم المتسابقه 23 الطول:154 الوزن قبل المسابقه 73 بعد الاسبوع الاول:70,8 بعد الاسبوع الثاني:من69,8 بعد الاسبوع الثالث:ماشااااء الله 67,5 رجيم هذا الاسبوع:رجيم السعرات هل استخدمت ادويه؟ لا هل مارست الرياضه؟ للاسف لا ملاحظاتك هذا الاسبوع:الحمدلله ويارب اكمل رقم المتسابقة:27 الإسم:مملوحة فوشى الطول:166 الوزن قبل المسابقة:75 الوزن بعد الإسبوع (3) :76 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفييف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى الرشاقة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل حال رقم المتسابقة:31 الإسم:حبة الماس77 الطول:152 الوزن قبل المسابقة:75 الوزن بعد الإسبوع (3) :71.9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفييف وكم يوم رجيم الثلاث ايام هل مارستي الرياضة؟ لاوللامانه متين الدراجه الثابته هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟احيانا ملين أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ما انام لاني اسوي رجيم ويمكن نزولي البطئ مع الرجيم من سبب قلت النوم وكم بوم خبصت باول الاسبوع الثالث الحمدلله على كل حال رقم المتسابقة:33 الإسم:ام غدير الطول:152 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع (1) :78 الوزن بعد الاسبوع الثاني77) الوزن بعد الاسبوع الثالث 76 ) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟حساب السعرارت الحرارية هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي لمدة نصف ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا يوجد هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا رقم المتسابقة:37 الإسم:مكان امن للحب الطول:145 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع (2) :78.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي نص ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل وشاى اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا الاسم رماد انثى رقم المتسابقه 39 الطول:163 الوزن قبل المسابقه 75 بعد الاسبوع الاول:75 بعد الاسبوع الثاني:من 80 الى 75 بعد الاسبوع الثالث:73 رجيم هذا الاسبوع:رجيم 3*3*3*3*3 هل استخدمت ادويه؟ ريدكتل هل مارست الرياضه؟ المشي ملاحظاتك هذا الاسبوع:الحمد لله على كل حال رقم المتسابقة : 41 الإسم: الحلم الهادئ, الطول : 159 الوزن قبل المسابقة :73.5 الوزن بعد الإسبوع الثالث : 74.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ما اتبعت شي .. تخبيص وبس .. هل مارستي الرياضة؟مو بإنتظام هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي أخضر وقشر قهوة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا .. أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الدروة بتشرف والظاهر زايده كيلوين يعني المفروض وزني 72 الاسم:* جناين ورد * رقم المتسابقه: 46 الطول:155 سم الوزن قبل المسابقه: 71 كيلو بعد الاسبوع الثالث:66 كيلو رجيم هذا الاسبوع:تخفبف هل مارست الرياضه؟ لا هل إستخدمتي أدويه أو أعشاب: شاي الرشاقه + شاي أخضر ونعناع ملاحظاتك هذا الاسبوع:الحمد لله على كل حال ... بس إغرآت الأكل الله يعين والله كأنه جهاد رقم المتسابقة:47 الإسم:بنت زمانها الطول:156 الوزن قبل المسابقة:71 الوزن بعد الاسبوع الاول:69.7 الوزن بعد الاسبوع الثاني:69 الوزن بعد الاسبوع الثالث:69 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وخربطت هل مارستي الرياضة؟ اسبوع ما مشيت لانه نكون تعبانين مع توصيلة اليهال للمدارس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟مسهل أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كنت كسولة وزني ثبت هل من حل؟ رقم المتسابقة:51 الإسم:ام ناصر الطول:167 الوزن بعد الإسبوع (2) :73 الوزن بعد الإسبوع (3) :73 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي و السلالم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمد لله....الوزن ثابت لاني خبصت في بعض العزايم...وان شاء الله ابدأ رجيم التمر والحليب ل 5 ايام رقم المتسابقة : 64 الإسم: ميــّـــــاس الطول : 154 الوزن قبل المسابقة : 74.8 الوزن بعد الإسبوع الثالث : 73.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ما اتبعت شي .. تخبيص وبس .. هل مارستي الرياضة؟ لا .. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا .. يمكن مرتين شربت زنجبيل .. ومرة شاي أخضر .. ومرة مسهل ما كان له نتيجة .. صارلي اسبوع عندي امساك .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا .. أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا .. مالي ويه ألاحظ .. هههههههههههههه الإسم:l\الملكه الحنونه الطول: 162 سم الوزن قبل المسابقة: 77 كيلو الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 75 كيلو الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 73 كيلو الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 72 كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص ..واكل عادي هل مارستي الرياضة؟لا.. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (3) ؟ لا لاني ماكنت مسويه اي ريجيم الإسم:ميمو الكتكوته الطول: 159 سم الوزن قبل المسابقة: 73 كيلو الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 72 كيلو الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 73 كيلو الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 71 كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تمر ولبن و اليومين الاخيره تخفيف هل مارستي الرياضة؟لا.. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (3) ؟ لا

المجموعة الثانية - الاسبوع الثالث رقم المتسابقة:5 الإسم:ساره الريم الطول:170 الوزن قبل...