سوي تمارين كيجل استمري عليها
ووقت الدوره ان جتك سوي منقوعة العنزروت شوفي حطي ببياله الشاي مويه دافيه وحطي بها كم عنزروت وخليها من الليل الى بكرة الصباح واول ماتصحي من النوم اشربيها وسوي لك بياله ثانيه وخليها لليل واشربيها قبل النوم من اول يوم الدوره الى 3 يوم
ووقت الدوره ان جتك سوي منقوعة العنزروت شوفي حطي ببياله الشاي مويه دافيه وحطي بها كم عنزروت وخليها من الليل الى بكرة الصباح واول ماتصحي من النوم اشربيها وسوي لك بياله ثانيه وخليها لليل واشربيها قبل النوم من اول يوم الدوره الى 3 يوم
الصفحة الأخيرة
ادعيلي الله يعطيني ولد صالح يا رب العالمين