اذا الباطنيه تعبانه مايصلح اكل دسم
زبادي مع خيار

مهلبيه

يشرب سفن اب <<يمدحونه للبطن

اذا بطنه يعوره اطبخي له كمون
والف سلامه عليه

حبيبتي الله يشفيه لكم انا من مدة تعبت من بطني وقالت لي الدكتوره ماكل الا مسلوق وابعد عن البهارات والمقليات والدسم عموما والمنبهات من ششاهي وقهوه وكنت اكل رز ابيض وزبادي ونسيت بعد كانت تقول لا تشربين حوامض من برتقال وليمون يمكن اذا سويتي خضار مسلوقه بيرتاح عليه وانتي شوفي قوقل بعد وماتشوفون شر

سوي له شوربة خضار
سلطة زبادي مع خيار وحطي فيها ثوم وشوية خل
وحاولي أي شي تسوينه تحطين فيه ثوم وخل وليمون يطهر المعدة

وممكن خضار مسلوقة

رز أبيض

صدر دجاجة مشوي

جريش

والله يشفيه ويعافيه

سلامات

ابد لاياكل مرق ولحم ولابهار مع الاكل ولاسوائل دافيه

ياكل زبادي وبطاطس مسلوق من غير بهار وسفن اب