من مستحضرآت العنآيه المهمه ، كثير يهلموه ، آهمآل تنظيف البشره بمنظف خآص يسبب مشآكل كثيره منهآ ( آلحبوب أو البثور ، الرؤوس السودآء ، بقع الحسآسيه ، التجآعيد الصغيره ) .
فوآئد المنظف :
- يخلص البشره من الآوسآخ وآثآر المكيآج
- يزيل الآفرآزت الدهنيه
- آنعآش البشره وآنعآش المسآمآت
آختيآر المنظف :
لآزم يكون عندك منظف للوجه حتى لو كنتي مآ تستعملي المكيآج ، لآزم ينآسب المنظف نوع بشرتك ، في منهآ منظفآت بس وفي منهآ مقشر + منظف ، آختآري النوع اللي ينآسبك
البشره الجآفه + العآديه : يفضل آختيآر منظف وجه كريمي آو كريمي سآئل آو صآبون يذوب في المآء
البشره الدهنيه : يفضل آختيآر منظف سآئل ( غسول ) آو منظف من الحليب
( الآحسن في المنظفآت تتجنبي الموآد المعطره وخصوصآ للبشره الحسآسه )
آوقآت استعمآل المنظف :
المنظف يستعمل مرتين يوميآ يعني كل 12 سآعه ( صبآح + مسآء )
في الصبآح : لتنظيف البشره وآنعآشهآ ولتهيئتهآ لآستقبآل الكريمآت
في المسآء : لتخليص البشره من المكيآج والآفرآزآت الدهنيه اللي تخنق المسآم
ثانياً : المقشر
المقشر آسآس برنآمج عنآيتك ببشرتك ، يكشف لك التقشير عن طبقه جديده من بشرتك تكون نقيه وصآفيه وجديده ، يزيل الخلآيآ الميته ويحسن مرونه بشرتك .
فوآئد المقشر :
- يزيل طبقه الجلد الميت
- يلطف مظهر الخطوط الرفيعه
- مضآد للتجآعيد
- يكسب بشرتك مظهر ورونق
- يفيد في ازآله تشققآت الجلد
- يمنع ترآكم الآوسآخ
آختيآر المقشر :
آختآري مقشرك على حسب نوع بشرتك ، آذا كآنت بشرتك حسآسه آختآري مقشر لطيف
آذا كنتي حآبه تستعملي مقشر بشكل يومي ، آختآري مقشرآت خفيفه ولطيفه على البشره يكون في محتوآهآ ( حمض ألفاهيدروكسيد أو بيتاهيدروكسيد أو حمض الجيلايكوليك أو الساليساليك ) كلهآ آحمآض صآلحه للآستعمآل بشكل يومي .
أمآ المقشرآت الآسبوعيه خذي القويه حتى تشيل ترآكم آسبوع كآمل !
آوقآت استعمآل المقشر :
زي مآ ذكرنآ سآبقآ يعتمد وقت استعمآلك للمقشر على نفس نوع المقشر
آذا كآن خفيف يومي ، وآذآ كآن مقشر قوي آسبوعي آو كل 4 آيآم
وآستعمآله يكون قبل النوم آو بعد الآستحمآم اليومي .
ثالثاً : القنآع
تعتبر الأقنعه غذآء بالنسبه للبشره ، تحتوي على موآد غنيه بالعنآصر الطبيعيه ، تعطي الوجه نضآرة ، كل شي طبعآ لآزم يآخذ وقته ، الأقنعه لها اشكال وآلوآن تقدري تشتريهآ وتقدري تعمليهآ بنفسك ، في آقنعه خآصه بالهآلآت والتجآعيد والبقع البنيه ، وآهم شي مرآعآه نوع البشره .
فوآئد الأقنعه :
- تستعيد رطوبه آلوجه
- تخفيض اضطرآبآت البشره
- تسكين البشره وتخليصهآ من التعب
- تنظيف المسآمآت بعمق وتخلصهآ من الآوسآخ والزيوت المترآكمه
- تخلص البشره من الجلد آلميت الموجود على سطح البشره
- تسهل آنقبآض الأنسجه
- تقلص مسآم الوجه
- تحفيز الدوره الدمويه
- تقوي مقعول حمض الهيآلورونيك
- الفآئده الآكبر آن القنآع يحد من تبخر المآء الموجود في البشره ويخليه في الطبقه العليآ
آهم الفيتآمينآت الموجوده في الأقنعه :
فيتامين A
آهم فيتآمين لصحه آلجلد ، يسآعد على تجديد شبآب البشره ومنع ظهور الخطوط وآلتجآعيد ، في مستحضرآت تجميليه تحتوي على هذآ الفيتآمين ، بس ما تنآسب جميع انوآع البشره .
مجموعة فيتامين B
فيتامين B-3 و B-5 آكثر المركبآت قدره على المحآفظه على رطوبه الجلد ، آهم مكون لمستحضرآت العنآيه ، وهالفيتآمين ينآسب جميع آنوآع البشره بمآ فيهآ الحسآسه لآنه لطيف على البشره .
فيتامين C
لهذآ الفيتآمين فوائد كثيرة للجلد منهآ يساعد على إصلاح الضرر اللي تسببه أشعة الشمس ويخفف من آثار التلوث والتدخين والترسبات اللي تتراكم على البشرة . وأول مكون لمستحضرآت الوقآيه من الشمس ، وله قدره على زيآده تأثير مآده الكولآجين ، ويحآفظ على قوآم الجلد .
فيتامين E
يساعد هالفيتامين في تنعيم وترطيب البشرة الجافة والخشنة. ويستعمل في اللوشنآت والكريمات المرطبه للبشره ، له دور كبير في الترطيب .
فيتامين K
يستعمل في التخفيف من الهالات الداكنة حول العينين، ويعآلج خيوط العنكبوت اللي تظهر في الوجه ، نتآيجه بطيئه ، نفس مميزآت هالفيتآمين موجوده بفيتآمين C .
آوقآت استعمآل الآقنعه :
استخدآمه مرتين آو ثلآث مرآت اسبوعيآ ، مآ تزيد
لآنه ممكن يرهق البشره ويتعبهآ
ويكون الآستعمآل على آوقآت متبآعده
مثلآ ( سبت - آثنين - خميس )
يكون فيه فآرق زمني كآفي بين الآيآم ، ومآ تكون الآيآم متتآليه .
يفضل استخدآم الآقنعةة بعد حمآم سآخن ، لآن المسآم تكون مفتوحه ولهآ قدره آنهآ تمتص مركبآت القنآع ، حآولي تكوني مسترخيه ومروقه وقت القنآع ، حتى تآخذي آكبر فآيده منه .
رابعاً : التونك
التونك هو كميه كبيره من المآء مضاف لهآ موآد تسآعد على آغلآق المسآم وتشيل المكيآج مزبوط يكون قوآم التونك سآئل آو شبيه بالحليب المتخثر !
فوآئد التونك :
- يعقم البشره
- يقبض المسآمآت المفتوحه
- يزيل الآملآح المعدنيه من البشره
- يوآزن البشره ويرطبهآ
- يزيل المكيآج
- ينظف البشره من آلدهون
آختيآر التونك :
آختيآر التونك يتوقف على نوع بشرتك
البشره الدهنيه : تختآري التونك اللي فيه آحمآض الفآكهة
البشره الجآفه : تختآري تونك يحتوي على القمح آو الزبآدي
البشره المتقدمه في العمر : تختآري تونك فيه زيوت وفيتآمينآت
البشره اللي فيهآ مشآكل : تختآري تونك يحتوي على العسل آو الحليب
طبعآ مو شرط يكون في التونكآت هذي الموآد بس يفضل
الغآلب التونكآت الجآهزه تجيك بدون موآد طبيعيه آو نكهآت ، يعني الغالب فيهآ موآد كيمآويه آو مصنعه !
وبالآخير آلنوع اللي آنتي مرتآحه له ونآسبك آمشي عليه
آوقآت استعمآل التونك :
الآنوآع الخآليه من الكحول : تستعمل مرتين يوميآ
الآنواع اللي فيهآ كحول : مره اسبوعيآ آو عند آزآله المكيآج
والغآلب مننآ يستعمله بعد برنآمج العنآيه عشآن يغلق المسآم
خامساً : الكريم المرطب
آكثر المستحضرآت استعمآلآ الكريمآت المرطبه ، تعطي البشره ملمس نآعم بعيد عن التزييت وبعيد عن الجفآف
فوآئد الكريم المرطب
- يحبس المآء دآخل الطبقآت السطحيه للبشره
- يعطي البشره نعومه ومرونه وندآوةة
- يكسب البشره الآشرآق وآلحيويه
- مؤخر لشيخوخه
آختيآر الكريم المرطب :
كل شي تختآريه على نوع بشرتك < طفتشو من هآلكلآم صح
وكوني حريصه آكثر في آختيآرك لكريمآت الترطيب بالزآت
لآن عمل كريمآت الترطيب ليلي + نهآري ، يعني شغلهآ عميق ، و أي خطأ لآ سمح الله ممكن يؤذيك
مثلآ بشرتك جآفه ، تشتري كريم للبشره الدهنيه فوق الجفآف بيصير لك جفآفين
والعكس مثلآ بشرتك دهنيه وتشتري للجآفه ، بيدهن وجهك وتطلع لك حبوب
برضو في كريمآت الترطيب رآعي نوع المشكله اللي في بشرتك
مثلآ ( التجآعيد ) تختآري لهآ كريم مضآد للتجآعيد آو يسآعد في آخفآئهآ
وآذا للحمآيه من الشمس تختآري النوع المنآسب
وكلهآ تعطي الفآيده الأكبر ( الترطيب )
آوقآت استعمآل الكريم المرطب :
الكريمآت المرطبه تستعمل من مرتين لآربع مرآت يوميآ
للوجه طبعآ نستعمل ليلي + نهآري
وكل مآ حسيتي بحآجه بشرتك للترطيب لآ تقصري
الآستعمآل قبل الدوآم صبآحآ وقبل النوم مسآءآ
العناية الاسبوعية
آلحين بنبدآ ببرنآمج العنآيه الآسبوعي ، آحرصي قبل كل شي على توفير الآشيآء اللي سبق ذكرهآ ، خلي برنآمج عنآيتك الآسبوعي بوقت تكوني مروقه فيه ، غآلبآ خميس آو جمعه وقت الويك آند
قبل مآ تبدأي ، آربطي شعرك كله على ورآ ، وخلي جنبك منشفه نآعمه لوجهك ، وآغسلي يدينك
- بللي وجهك بمويه دآفيه بآلقطن يعني على خفيف مو غسيل كآمل
- حطي شوي من منظف الوجه على يدك وآبدأي سوي مسآج لوجهك ورقبتك ، خلي حركه يدينك دآئريه وخفيفه لآ تفركي بقوه وتجرحي نفسك
- آغسلي وجهك بمويه دآفيه بعد مآ تحسي وجهك نظف ، نشفيه على خفيف وآرجعي ببلي وجهك بقطنه مرة ثانيه
- وزعي المقشر على وجهك بحركات دائريه ركزي فيهآ على آلآنف والجبين ، آلحين عرضي وجهك لبخآر المآء والمقشر يكون على وجهك ، خليك تحت البخآر لمده 10 - 15 دقيقه بعدهآ بتلآقي المقشر ذاب تقريبآ ، الحين افركيه على وجهك وعنقك بنفس الحركآت الدآئريه
- بعد كذآ آغسلي وجهك بمويه دآفيه تميل للسخونه ، عشآن لآ تنسد مسآمآت آلوجه
- حطي القنآع اللي ينآسبك آتركيه على وجهك ربع سآعه آو على حسب القنآع ، وخليك مسترخيه عشآن يآخذ الوجه من القنآع آكبر فآيده
- اغسلي وجهك بمآء بآرد ومرري عليه ثلجه ونشفي وجهك مزبوط
- خذي قطنه وحطي فيهآ شوي من التونك وآمسحي فيهآ وجهك عشآن تنسد المسآمآت
- آلخطوه الآخيره رطبي وجهك بآلكريم المرطب ونعيمآ يَ قمر
هنيآلك آن شآء آلله ببشره حلوه وصآفيه وتلق