ااااااااااااااااااااخ انا والده صارلي شهر تقريبا
والشحووووم حدث ولا حرج ولا الكرشه مره تهبل لدرجة ان زوجي يقول برجعك المستشفى
في بيبي ثاني نسوه داخل يعني شوفولي حل وش اسوي قبل لا اتهور

كيف الحال :27:
انا لي 24يوم من الولاده كرشه وناسه ولدي يقول لي متى ياماما يجي النونو الثاني
انا عندي ولدين والحمدلله ربي اكرمني ببنت
في ولادتي بولدي الاول رجع وزني بعد سته شهور مثل ماكنت بنت لكن على طول حملت بولدي الثاني وهنا



بدات الحكايه زاد وزني 16كيلو وحالف يمين بعد الولاده ماينزل تعبت نفسيا حرمت نفسي من الاكل وحرمت ولدي الرضاعه لانه نشف صدري من قل الاكل والشرب ولانحفت والبطن زي ماهي مع اني ربطت


ماتركت رجيم الاسويته خلال 5سنوات اتنقل من رجيم لرجيم من رياضه لرياضه مسكين زوجي انحرم فتره من الاكل جبرته يسوي رجيم لكن مانزل


امشي كل يوم ساعه في الهواء الطلق برضه مانزل

اشتريت سير كهربائي كمان مانزل

شربت حبوب زينكال كمان مانزل

بعد التعب هذا رجعت للاكل بنهم وزاد على 16 كيلو 3كيلو ساروا 19 :mad:


انا الان ماافكر احرم نفسي الاكل بس اخفف وارضع طبيعي

وكمان باافكر
لاحظوا باافكر اشرب زنجبيل وليمون ونعناع لاني اعرف وحده نحفت عليه مع اني مااضمن نفسي كل يوم لكن بابدا عشان احمسكم ونشوف النتيجه مع جسمي الله يصلحه
انا طولي 154ووزني 69 الوزن المثالي 56 :44:

COLOR="DarkOrange"]
ملاحظه اعرف وحده كان جسمها مليان وكانت مسكينه من
رجيم لرجيم ونزل وزنها من الهم صار على ولدها حادث ودخل في غيبؤبه لكن هو طيب الان [/



وسامحوني طولت عليكم بس دقت اختنا على الوتر الحساس:39:

بنات الله يسعدكم اختي ولدت الحمد الله وتبغا شي يساعدها تنزل وزنها ممكن تفيدوني عن الاشياء الي ممكن تعملها؟؟ خاصه في هدي الفتره

بنات اذا جاتكم الدورة لا ترجمون يعني خليه فترة راحه <<<<<<<<علشان ماتخربون