جيتوا على الجرح......
ان توي طالعه من النفاس...
طبعا حدث ولا حرج عندي زياده في الوزن
وكرررررررررررررررش متدلل
وفخوذ وشحوم في كل مكان
تكفون داخله على الله ثم عليكم
ابي نصائح منكم
من نادي من مركز تغذيه من رجيم من عشبه .................الخ
طبعا انا في الرياض
ولا تحرمونا من تجاربكم

انا بعد لي الحين اربعه شهور واسبوعين ولدت قيصري بعد ولادتين طبيعيه بس الله لا يوريكم الكرش كيف عامله طبقه كبيره تفششششششل لان حملي جا بالعرض وانا اصلا سمنت بعد ولادتي الاولى وزدت اكثر في الثانيه والثالثه كانت الطامه الكبرى لان حملي ورا بعض ما الحق اشتغل على حالي فجسمي الآن في حاله يرثى لها والله انواع التحطيم بعد ما كان جسمي خييال والله ما افكر الا في زوجي ... انا الحين نازله 8 كيلو ما شاء الله من ولدت إلى الآن بقولكم اش سويت نفست بطريقة فيافي واللي نحفني صراحه 6 كيلو اعتقد انه الخلطه اللي حقت النفاس (شاي الاعشاب) لاني هذا كله خلال النفاس بعد ما طلعت من نفاسي استعملت بذرة الكتان اللي ما سوت لي شي (يمكن طريقتي خطأ) بس حاليا اشرب زنجبيل بالنعناع ثلاث اكواب واح على الريق واذا ما تقدرين بعد ساندويتش خفيف وكوب بعد الغدا والثالث بعد العشا راااائع وفيه اشيا ثانيه بسويها بس البرد ما يساعد وبحاول امشي وبس..

شكراااااا

والله هالموضوع جا بوقته توي والدة صار لي اسبوع وكم يوم والكرش مايحتااااج
ارضع طبيعي واكلي شبه صحي مااخربط وايد

واشرب عالريق كمون والعصر شاي اعشاب او شاي اخضر مع ملعقة عسل والرياضة اسوي تمارين توي بديت اليوم على خفيف
وان شاءالله تروح الكرشة ويتعدل الجسم

ياااااااااااااه
ذكرتيني قبل 5 شهور
كنت توني والده
وهذا الطفل الثالث


نبدأ من البداية
قبل 6 سنوات كان عمري 19
وطولي 171
ووزني




54 كيلو

ياسلاااااااااااااااام
كنت عامود كهربه
بس جسمي كان حلو
اول طفل زدت فيه 25 كيلو تقريباً لأني كنت مرررره نحيفه
وكان وزني تقريباً 80 كيلو
بعد الاربعين صار70 وكنت شييييييييييييييييي صار جسمي مرررررره حلو

والطفل الثاني زدت تقريباً 23 كيلو
والطفل الثالث

زدت 19 كيلو


اه
بعد اسبوع من الولادة قيست ملابسي اللي اشتريتها
طلعت اخرع
والله قعدت ابكي لاني وزني كان تقريباً 83
يعني سمييينة
وانا الحمدلله جسمي شوي مخصر
بس برضو تعقدت
وقلت لزوجي خلاص ماراح ارجع البيت معاك روح دور وحدة ثانية تزوجها
والله كنت مرررره متحطمة مع ان زوجي كان يقول جسمك حلو
ياحليلي لما اتذكر نفسي وانا ابكي زي الهبلة
طلعت من الاربعين ووزني 82 ماشالله اغذي حالي ماهمتني السمنه
يعني نقصت بس كيلو
ورجعت البيت انا وكرشي وجسمي المشدود للجاذبية الارضية <<<< متفشلة اقول مترهل

والحي الحمد لله بعد 5 شهور وزني









74 كيلو و8 غرام
صرت اخفف اكل وامشي بالسير
واشرب اعشاب ( زنجبيل ونعناع وكمون وشمره )
والحين جسمي الحمد لله ماشاء الله مرررررره حلو لاني مخصرة
بس برضو نفسي انحف 8 كيلو ويصير وزني 65 يااااااسلام
بس يافرحة ماتمت جسمي اترهل لاني سمنت ونحفت وسمنت ونحف
والتشققات صايره شي فله كأني شبكة
لاني كنت مررره نحيفه وسمنت كثييير
حتى بطة رجلي فيها خطوط

ادعولي انحف من غير شر وقولو ماشالله ( والله صرت اخاف من العين )
اي استفسار انا جاهزة
وعارفه ان ازعجتكم بقرقرتي
الله ينحفنا جميع من غير شر