شوفي اهم ما بالنفاس النفسيه الزينه واعتدال الاكل
اما يخرب وما يخرب هذا كله كلام فاضي
بكل اولادي اكل كل اللي نفسي فيه والحمد لله ما ضرني
اما بالنسبه للاكلات الشعبيه مااذوقها ابد والحمد لله ما ضرني
والما اشربي بالعكس مفيد الماء تراى اهم شي الكلى اهم من الخراب
كولي كل اللي نفسك فيه بس باعتدال
تقبلي مروري

بالعكس الماء زين يساعدعلى كثرة الحليب ويعوض النقص بسبب الحر ويساعدك على تخفيف الوزن وخاصة للمرضع

اقل شي 6كاسات باليوم ولاكلات الشعبية انا اول شي اشتهية بعد الولادة

ببسي وتوكس حتى الحين افكر اخذ معي لارحت اولد ما فيني استنا زوجي يجبلي وقت الزيارة

^^
ببسي
معقووله؟؟؟
مايخرب..
..
ام جنى الله يعافيك اي والله مالي نفس ابد بالشعبيه ذي
هواش انا والوالده عليها
..
الدانه النجديه ياقلبي مشكورا ع المرور والافاده
..
دانة البحار الله يعافيك ع ردك افادني

حبيبتي انا كنت اكل شعبي بس كنت اوصيهم مايحطو سمنه لانها ثقيله فيكون الاكل خفيف ولا كنت اكثر
وشرب المويه عادي الشوكولاته هي اللي امي كانت تهزئني عليها بس ما ادري ليش يمكن ماتبيني اسمن