هلا بك يالغاليه
الوان زاهيه حلو اسمك
ايوه ياحبيبتي تقدرين تستبلدين الخبز بالرز او المكرونه بس لايزيد عن 4 الى 5 ملاعق
لاني قريت عنهم
المهم ماعلينا
يفضل انك تشربي عصير لان سبب بلوت الكرشه الببسي
هو اللي ينفخ لانو غازات بصراحه جتني فتره تركت الببسي لمدة يمكن اسبوع ولا اسبوعين وربي خفت كرشتي
وبين عليها
فمن كذا افضل انك تبتعدي عن الببسي وتستبدلينو بالعصير
و ربي تونست لما شفتك معي الله فيه وحده
عموما حبيبتي انا بكره صايمه ان شاء الله
وبكره بنفس هالموقت او ابكر برد وبقول لك وش صار معي
طيب
وانتي كمان لازم تدخلين يوميا ولا يوم وترك لازم حتى اتشجع وتتشجعين
وان شاء الله يزيد العدد
وتحياتي
هلا بك يالغاليه
الوان زاهيه حلو اسمك
ايوه ياحبيبتي تقدرين تستبلدين الخبز بالرز او...
انا معااااااااااااكم
وزني 69 ونفسي انزل لو 5 كيلو قبل رمضان
من بكره ببدء ان شاء الله