سلاما عليكم
كيفكم مع الحمل والتعب ؟
ان شاء الله الجميع بخير
باختصار باقي لي 5ايام واخلص الشهر التااسع وانا ساكنة بعيدة ن اهلي وبكرية ومالي بشغلات النفاس والولادة وهالخرابيط وماكنت اعرفها ولا اعرف وش فايدتها ولا شي ...بعد ماحملت وصرت ادخل هذا القسم اكتشفت ان فترة النفاس اهم مرحلة تمر فيها الوحدة ..وعلى اساسها تكمل حياتها الزوجية في الفراش مع زوجها ..واكيد انتو فاهمين قصدي ...
فقررت اني اسوي بنفسي لي نظام معين من خلال قرأتي لموضيع النفاس في المنتديات .,,, وبما اني عايشة في غربة لوحدي ومااحب اجرب اشياء كثيرة .. ومااعرفها ولا سمعت عنها .. حبيت اختصر..عشان مااطفش واترك النظام باكمله ,, بس ماادري اذا كان نظامي الي راح ااتبعه صح ولا خطأ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عشان كذا كتبت هذا الموضوع طالبة منكم المساعدة والنصيحة والتوجيه الصحيح في حال وجود اخطاء في النظام ,,,الي راح اتبعه......
______________________
قررت .... اولا...
اول مااصحى الصباح على الريق اكل من هذا الخلطة..مقدار ملعقة...عاد مدري شيسمونها لهوم ولا سفوف ولامدري ايش المهم ...مكونة من التالي :(حلبة +حبة البركة+قرنفل +كمون)
وبعدها اشرب كأس حليب بالزنجبيل او بالدارسين ...
ثانيـــــا..
الفطور سواء بيض مقلي او مسلوق وعليه رشه فلفل اسود
ومعه حليب بالزنجبيل او الدراسين او شاهي او اي سائل ساخن...
..او سندويش جبن ,,,
ثالثــا..
الغداء
ممكن يكون شوربة او مسلوقة دجاج او رز حساوي باللحم +سلطة والطماطم يكون قلييييييل جدا...
رابعــا...
العصرية
تمرة النفاس عملت طريقتها من النت
واكيد الكل عارفها وغنية عن التعريف
المهم جهزتها بكيس وحطيتها بعلبة ..
ومع التمرة ... ممكن اشرب قهوة ..عبارة عن (قشر قهوة وزنجبيل ودارسين) راح اعمل ترمس واشرب منه ..مع التمرة وبدون...
خامســا...
العشاء من الموجود بس مايكون شي ممنوع...في فترة النفاس ...
وراح اشرب شاهي الاعشاب مكون من (بابونج ونعناع ويانسون وشاهي اخضر)
والغسول راح استخدم الايام العشرين الاولى ماء وملح .. اوغسول طبي..والايام العشرين الاخير ة...قشر الرمان والمرة ...
وللخياطة كريم ميبو..
واخراسبوع من الاربعين راح استخدم الخمس فناجيل....وبس
وراح البس سروال طويل وشرابات..واتدفى مزبوط... وابتعد عن الممنوعات مثل الجوع والهواء والجو البارد,, والسوائل الباردة والماكولات اللزجة واللبن..
بس هذا كل الي يحضرني .. انه مهم وراح اسويه بس مدري صح ولا انا نقصت او خطأت في شي ...لاني بكرية وماعندي احد يعلمني ...ومالي خبرة في هالمجال....
اتمنى تساعدوني ...ولاتردوني ...ولاتفشلوني ,,,,,والي راح تجاوبني راح ادعي ليها وقت الولادة...ربي يحقق لها كل ماتتمنى..وعد مني ...
انتظررررررررررررررركم لاتطنشوني...
راح اتبع هذا النظام للنفاس مدري صح ولاخطأ؟؟ناقص ؟؟ولا؟الي تجاوبني بدعيلها وقت الولادة
19
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اشكرك حبيتي نور
الله يتمم علي وعليك بالخير ونشوف نونواتنا بالسلامة ..وراح اجهزالمرة واحطها في بالي ,,,وتسلمين عالتذكير
زيزي ..اشكرك على ردك ...ماقصرتي ..
انتظر راي باقي البنات ...لعل رايهم يذكرنا بشي نسيناه ..
الله يتمم علي وعليك بالخير ونشوف نونواتنا بالسلامة ..وراح اجهزالمرة واحطها في بالي ,,,وتسلمين عالتذكير
زيزي ..اشكرك على ردك ...ماقصرتي ..
انتظر راي باقي البنات ...لعل رايهم يذكرنا بشي نسيناه ..
نورية ~
•
ماشاء الله نظامك تقريبا ً نفس اللي بـ استخدمه بإذن الله .. قشر القهوة مرررهـ مفيد لـ الكرش لا تقطعينه نهائيا ً
وكمان المشد لا تنسينه .. ^_^
ممممم .. الملح تري بيسبب لك حراره مع الخياطه بس تحملي اذا ما قدرتي استخدمي غسول بيتادين او اللي تصرفه لك الدكتورهـ ..
الفطور تقديرين تنوعين عدس او فول .. الجبن لا تاخذين الحامضة خذي لك كيري أو اللي تبين بس ما تكون مرررهـ حامضه .. ،
الغداء لا تظلين على شيء معين بعدين ما تحبين نوعي أكلات شعبيه مامنها ضرر .. وكمان المشاوي ~
وابتعدي عن الرز والمكرونه والخبز الابيض خليك على البر عشان السمنه وكمان الفائدة
والله ييسر عليك وعلي ويقومنا بالسلامه وكل حامل .~
وكمان المشد لا تنسينه .. ^_^
ممممم .. الملح تري بيسبب لك حراره مع الخياطه بس تحملي اذا ما قدرتي استخدمي غسول بيتادين او اللي تصرفه لك الدكتورهـ ..
الفطور تقديرين تنوعين عدس او فول .. الجبن لا تاخذين الحامضة خذي لك كيري أو اللي تبين بس ما تكون مرررهـ حامضه .. ،
الغداء لا تظلين على شيء معين بعدين ما تحبين نوعي أكلات شعبيه مامنها ضرر .. وكمان المشاوي ~
وابتعدي عن الرز والمكرونه والخبز الابيض خليك على البر عشان السمنه وكمان الفائدة
والله ييسر عليك وعلي ويقومنا بالسلامه وكل حامل .~
تسلمين حبيبتي نوريه
ان شاءالله اذا ماقدرت عالملح استخدم غسول طبي الحين انااستخدمه ممتاز صرفت لي الدكتورة حتى الصيدلي يقولي هذا احسن الانواع ...
بالنسبة للجبن مدري انامااكل الاجبنه مالحة مدري تنفع ؟؟؟ لاني مااحب باقي الانواع ولاكيري ولااي شي ثاني..مدري الجبنة المالحة ماتضر؟؟
وبالنسبة للاكلات الشعبية مااعرف اسويها ولا عندي حد يسوي لي اياها لاني بعيدة عن امي ..
اشكرك مرة ثانية لانك ذكرتني ببعض الممنوعات..
ان شاءالله اذا ماقدرت عالملح استخدم غسول طبي الحين انااستخدمه ممتاز صرفت لي الدكتورة حتى الصيدلي يقولي هذا احسن الانواع ...
بالنسبة للجبن مدري انامااكل الاجبنه مالحة مدري تنفع ؟؟؟ لاني مااحب باقي الانواع ولاكيري ولااي شي ثاني..مدري الجبنة المالحة ماتضر؟؟
وبالنسبة للاكلات الشعبية مااعرف اسويها ولا عندي حد يسوي لي اياها لاني بعيدة عن امي ..
اشكرك مرة ثانية لانك ذكرتني ببعض الممنوعات..
الصفحة الأخيرة
حطي مع فنجالك كسرة مره
ولا سوي خلطه وحطي منها بفنجالك
وهي مره وعنزروت ومحلب شوي
وترى المره عجيبه بالتضيق
والفلفل الاسود احرصي عليه مع الشوربا
وبس
نظامك حلو بس الله يعينا على تطبيقه لان النافس تتعب نفسيتها
الله لا يقدر شر علينا